Einfache Kombinationen aus ersten Lebensmitteln, mit Zubereitungshinweisen für jede Zutat.

In der nappi-App begleitet dich Lumi in der Küche. Chatte über jedes Rezept: Passe es an das an, was du zu Hause hast, tausche eine Zutat aus oder stelle Fragen beim Kochen.
Mit Lumi in der App chatten
Reis, Hähnchen, Brokkoli und Käse
Ei, Käse, Tomate und Brot
Kartoffel-Auberginen-Küchlein
Kartoffel-Quinoa-Arepitas
Joghurt, Heidelbeere und Haferflocken
Hähnchen, Quinoa, Avocado und Tomate
Proteinstangen
Süßkartoffel und Linsen
Fisch, Mais und Tomate
Linsen
Ei, Tortilla, Schwarze Bohnen und Avocado
Cannellini-Bohnen, Tomate und Nudeln
Reis-Spinat-Puffer
Kürbis und Hähnchen
Kochbananen-Pflaumen-Muffins
Karotten-Apfel-Pancakes
Quinoa, Schwarze Bohnen, Mais und Tomate
Karotte und Rote Linsen
Reis-Gemüse-Muffins
Apfel und Karotte
Ei, Avocado und Brot
Apfel-Spinat-Pfannkuchen
Grüne Chia-Arepas
Gefüllte Karotten-Arepitas
Hähnchen-Mango-Kroketten
Tamal und queso fresco
Nudeln mit Karotte und Champignons
Brot, Frischkäse und Erdbeere
Mango und Joghurt
Nudeln, Tomate, Käse und Zucchini
Arepa und queso fresco
Schwarze Bohnen und Reis
Papaya und Joghurt
Maiswaffeln
Kartoffel-Fisch-Stangen
Avocado und Banane
Rote-Bete-Bananen-Mousse
Kokos-Rosinen-Kekse
Bananen-Quinoa-Donuts
Linsen und Spinat
Heidelbeer-Chia-Küchlein
Banane und Joghurt
Nudeln, Thunfisch, Erbsen und Tomate
Schweinefleisch, Schwarze Bohnen und Reis
Karotten-Muskatnuss-Mus
Banane und Erdnussmus
Hähnchen-Lollis
Sardinen, Tomate und Nudeln
Schwarze Bohnen, Reis, queso fresco und Avocado
Reissuppe
Linsen-Tofu-Bowl
Kürbis und Kartoffel
Nudeln, Lachs und Erbsen
Gebratene Tofu-Würfel
Süßkartoffel, Schwarze Bohnen, Reis und Käse
Hähnchen, Couscous, Karotte und Zucchini
Hähnchen, Reis, Erbsen und Karotte
Kürbiseintopf
Ei, Käse und Spinat
Kartoffel und Lauch
Rindfleisch, Kochbanane und Reis
Maniok-Arepas
Zuckermais, Kuhmilch, Zwiebel und Knoblauch
Limabohne, Tomate und Grüne Bohnen
Hähnchen, Kartoffel, Kürbis und Mais
Brot, Frischkäse und Gurke
Quinoa und Kürbis
Kartoffel-Lauch-Cremesuppe
Banane, Erdnussmus und Brot
Hähnchen, Reis, Avocado und Tomate
Ei, Paprika und Zwiebel
Süßkartoffel und Karotte
Kochbanane und Käse
Maniok und Avocado
Tomatencremesuppe
Thunfisch, Nudeln und Tomate
Haferflocken, Erdbeere und Chiasamen
Joghurt, Banane, Haferflocken und Erdnussmus
Süßkartoffel, Kichererbse, Ei und Zwiebel
Avocado und Ei
Maniok und Käse
Fischbällchen
Rindfleisch, Kartoffel, Karotte und Tomate
Pfannkuchen, Banane und Erdbeere
Haferflocken und Birne
Linsen, Karotte und Reis
Hähnchen und Kürbis
Tortilla, Ei, Käse und Spinat
Avocado, Tomate, Limette und Koriander
Hähnchen, Nudeln, Brokkoli und Käse
Papa Chorreada (Kartoffel mit Tomate und Käse)
Rote Bete, Frischkäse und Brot
Hähnchen und Zitrone
Kichererbsen-Ei-Salat
Kochbanane und Joghurt
Reis, Ei, Spinat und Käse
Ananas und Joghurt
Nudeln mit Hähnchen und Tomate
Gemüserolle
Hähnchen, Reis, Schwarze Bohnen und Kochbanane
Brot, Käse und Tomate
Rindfleisch, Kartoffel, Mais und Karotte
Kabeljau, Kartoffel und Erbsen
Ei, Paprika und Tomate
Rindfleisch und Süßkartoffel
Linsen, Reis und Tomate
Hafersuppe
Erbsen-Küchlein
Rindfleisch, Reis und Schwarze Bohnen
Tortilla, Rindfleisch, Avocado und Tomate
Chayote und Kartoffel
Arepa, Ei und queso fresco
Sardinen-Quinoa-Nuggets
Mais-Arepas
Fisch, Tortilla, Kohl und Limette
Linsen, Reis und Kochbanane
Cremiges Kartoffel-Eigelb-Püree
Avocado-Pflaumen-Mousse
Süßkartoffel und Schwarze Bohnen
Fisch, Reis, Tomate und Erbsen
Haferflocken, Apfel und Zimt
Arme Ritter
Arepa und Avocado
Hüttenkäse und Pfirsich
Fisch-Gemüse-Stäbchen
Birne und Joghurt
Haferbrei mit Birne und Kiwi
Reis mit Hähnchenleber
Avocado-Bananen-Mousse
Hühnerleber-Aufstrich
Auberginenbällchen
Apfel-Brokkoli-Küchlein
Kartoffel, Käse und Brokkoli
Kichererbse, Tahina und Knoblauch
Reis, Ei, Erbsen und Karotte
Limabohne, Knoblauch und Brot
Rindfleisch, Tortilla, Tomate und Käse
Ei und Spinat
Süßkartoffel, Linsen und Reis
Süßkartoffel, Hähnchen und Erbsen
Reis, Linsen, Karotte und Spinat
Gemüse-Frittata
Kichererbsen-Hummus
Tofu, Brokkoli und Reis
Ei, Kartoffel und Zwiebel
Linsenpuffer (ohne Ei)
Vegane Bohnenwürstchen
Maniok-Gemüse-Stängchen
Banane, Avocado und Haferflocken
Hausgemachte neapolitanische Tomatensauce
Kochbananen-Protein-Bällchen
Hähnchen, Quinoa und Spinat
Birnen-Apfel-Kuchen
Lachs-Bowl
Kartoffel-Hähnchen-Waffel
Schweinefleisch in Ananassoße
Mango-Spinat-Küchlein
Brot, Ei und Käse
Gemüse-French-Toast
Panierte Blumenkohlröschen
Nudeln, Hähnchen, Erbsen und Käse
Gebratenes Hähnchen mit Gemüse
Kürbis und Mais
Hähnchen, Arepa und Avocado
Kichererbse, Spinat und Kartoffel
Schweinefleischbällchen in Gemüsesoße
Linsen-Hummus
Arepas aus reifer Kochbanane
Hähnchen und Avocado
Hausgemachte Hähnchen-Gemüse-Würstchen
Linsensuppe
Karamellisierter Apfel
Kochbanane und Schwarze Bohnen
Hähnchen, Süßkartoffel und Brokkoli
Kichererbsenpuffer
Lachs und Süßkartoffel
Fisch-Karotten-Kuchen
Rindfleisch, Reis, Karotte und Erbsen
queso fresco und Tomate
Kochbanane und Ei
Joghurt, Mango und Haferflocken
Chia-Pudding
Karotten-Muffins
Spinat und Kartoffel
Hähnchen, Tortilla, Schwarze Bohnen und Käse
Käse, Tortilla und Bohnen
Blumenkohlsoße
Zucchini und Erbsen
Maispancakes
Lachs in Kokossoße
Linsenpuffer
Kichererbsenstangen
Lachs-Zucchini-Frikadellen
Ei, Kochbanane und Käse
Papaya und Banane
Kartoffel-Champignon-Stängchen
Karotten-Zucchini-Arepitas
Heidelbeer-Muffins
Drachenfrucht-Mango-Pancakes
Overnight Oats
French Toast mit Spinat
Makrele, Kartoffel und Tomate
Schweinefleisch, Tortilla, Tomate und Zwiebel
Pute in Mangosoße
Ei, Arepa, Avocado und Tomate
Joghurt, Banane und Erdnussmus
Maisstäbchen in Paprikasoße
Gebratene Aubergine
Süßkartoffel, Schwarze Bohnen und Avocado
Tofu, Reis, Erbsen und Karotte
Seehecht und Kartoffel
Mango und Banane
Maniok und Ei
Tofu, Tomate und Reis
Kichererbsen-Bällchen
Süßkartoffel, Hähnchen und Reis
Avocado und Mango
Linsen, Kürbis und Reis
Kichererbse, Tomate und Reis
Nudeln, Rindfleisch, Tomate und Käse
Brot, Hummus und Gurke
queso fresco, Arepa und Schwarze Bohnen
Fisch-Erbsen-Frikadellen
Lachs, Reis und Brokkoli
Hafer-Karotten-Bällchen
Bohnen, Reis und Käse
Hausgemachtes Apfelmus
Haferflocken, Birne und Chiasamen
Reife-Kochbananen-Stäbchen
Spargel-Minze-Püree
Avocado-Heidelbeer-Muffins
Birne und Trockenpflaume
Apfel und Birne
Cremige grüne Nudeln
Hausgemachte Erdbeermarmelade
Banane, Haferflocken und Erdnussmus
Hähnchen, Kartoffel, Erbsen und Karotte
Rindfleisch, Quinoa und Karotte
Apfel und Heidelbeere
Süßkartoffel-Pfannkuchen
Guave und Banane
Nudeln in Blumenkohlsoße
Hähnchen, Tamal und Tomate
Schwarze Bohnen, Reis und Kochbanane
Linsen, Rindfleisch und Karotte
Zucchini-Omelett
Haferflocken, Banane und Zimt
Blumenkohl-Nuggets
Brokkoli-Puffer
Hähnchen-Blumenkohl-Frikadellen
Ei, Käse und Tomate
Nudeln mit Lachs
Ei, Tomate, Zwiebel und Brot
Tofu und Brokkoli
Hähnchen, Paprika, Brot und Joghurt
Rindfleisch, Reis, Spinat und Erbsen
Nudeln, Käse, Erbsen und Tomate
Getreideflocken, Kuhmilch und Pfirsich
Schellfisch, Tomate, Zucchini und Nudeln
Kabeljau, Kochbanane, Tomate und Reis
Zucchini-Häppchen
Bohnen, Tomate, Zuckermais und Kartoffel
Bohnen, Käse, Brot und Paprika
Gefüllte Kartoffel mit geschmorter Hühnerleber
Reis, Kichererbse, Erbsen und Karotte
Haferflocken, Banane, Heidelbeere und Joghurt
Thunfisch, Mayonnaise, Kartoffel und Gurke
Rote Linsen, Butternusskürbis, Paprika und Brot
Ei, Brot und Tomate
Lachs, Reis, Erbsen und Paprika
Rote Linsen, Tomate, Brokkoli und Nudeln
Lamm, Tomate, Reis und Brokkoli
Kokos-Bananen-French-Toast
Pute, Brokkoli und Nudeln
Tofu, Erbsen und Kartoffel
Kartoffel-Hähnchen-Salat
Sellerie-Ei-Salat
Hüttenkäse und Karotte
Rindfleisch und Karotte
Haferflocken und Banane
Mini-Eier
Brot-Tofu-Spieße
Sushi-Bällchen
French-Toast-Häppchen
Bauernreis
Ei und Banane
Hähnchen- oder Rindfleisch-Gemüse-Spieße
Garnelencocktail
Cracker und Joghurt
Getreideflocken und Banane
Kartoffel-Gnocchi
Bohnen und Süßkartoffel
Hähnchen, Grüne Bohnen und Nudeln
Ingwerkekse
Mango-Karotten-Donuts
Brokkoli-Pizza
Ei-Pizza
Kokos-Dessert
Hähnchen, Pão de Queijo und Tomate
Ei-Kochbananen-Rolle
Gefüllter French Toast mit Apfel
Crêpe-Röllchen mit Banane
Pão de Queijo und Avocado
Hausgemachte Pizza
Brokkoli-Quinoa-Käse-Küchlein
Mais-Käse-Brot
Brokkoli-Käse-Empanadas
Kiwi-Dessert
Erdbeer-Joghurt
Brot und Pute
Kabeljau, Kartoffel, Tomate und Reis
Quinoa-Taboulé
Kichererbse, Reis, Karotte und Blumenkohl
Hähnchen, Tortilla, Gurke und Frischkäse
Getreideflocken, Kuhmilch, Banane und Erdbeere
Brot und Erdnussmus
Hähnchen, Karotte und Kartoffel
Haferbrei mit Guave
Brot, Banane und Zimt
Thunfisch, Mayonnaise, Joghurt und Brot
Brot und Hähnchen
Hafer-Frucht-Riegel
Rindfleisch, Tomate, Nudeln und Zwiebel
Ei, Banane und Erdbeere
Linsen, Brokkoli und Nudeln
Brot und Thunfisch
Joghurt und Erdbeere
Hähnchen, Paprika, Tortilla und Joghurt
Rindfleisch, Karotte und NudelnAllgemeine informative Inhalte, keine medizinische Beratung. Sprich bei der Einführung neuer Lebensmittel immer mit deinem Kinderarzt, besonders wenn dein Baby gesundheitliche Probleme oder familiäre Allergien hat.