Joghurt, Mango und Haferflocken
Ab 6 Monaten · 3 Lebensmittel
Zutaten
So bereitest du jedes Lebensmittel zu
Joghurt
Biete ungesüßten, pasteurisierten Vollmilchjoghurt mit dem Löffel an oder vorab auf dem Löffel zum Selbstessen. Verzichte auf gesüßte Sorten oder solche mit Honig. Du kannst etwas Fruchtpüree für den Geschmack unterrühren oder den Joghurt unter andere Speisen mischen.
Zum Löffeln. Mit dem Löffel oder vorab daraufgegeben servieren; kein Schneiden nötig.
Mango
Wähle eine reife, weiche Mango, die auf leichten Druck nachgibt. Schäle sie und entferne den großen flachen Kern, dann zerdrücke das Fruchtfleisch glatt oder biete einen fingerlangen Streifen zum Halten und Lutschen an. Reife Mango lässt sich leicht zwischen zwei Fingern zerdrücken.
Glatter Brei oder ein fingerlanger Streifen, den das Baby in der Faust halten kann.
Der große flache Kern und die rutschige Schale sind nichts für Babys. Schäle die Mango immer und entferne den Kern vor dem Servieren.
Haferflocken
Koche Haferflocken mit viel Flüssigkeit zu einem glatten, dicken Haferbrei. Verwende Muttermilch, Säuglingsmilch oder Wasser und verdünne ihn bei Bedarf, damit er leicht zu schlucken ist. Auch mit Eisen angereicherter Haferbrei für Babys eignet sich gut.
Glatter, dicker Haferbrei zum Löffeln.
So stellst du es zusammen
Bereite jede Zutat nach den obigen Altershinweisen zu und serviere sie zusammen.
Koche mit Lumi
In der nappi-App begleitet dich Lumi in der Küche. Chatte über jedes Rezept: Passe es an das an, was du zu Hause hast, tausche eine Zutat aus oder stelle Fragen beim Kochen.
Mit Lumi in der App chattenQuellen7
- AAP - Beikoststart (um den 6. Monat)
- NHS - Was dein Baby ab etwa 6 Monaten essen kann
- AAP - Warum Säuglingsmilch statt Kuhmilch vor dem 12. Monat
- AAP - Häufige Lebensmittelallergene bei deinem Baby einführen
- USDA FoodData Central - Joghurt (Nährwertdaten)
- USDA FoodData Central - Mango (Nährwertdaten)
- USDA FoodData Central - Haferflocken (Nährwertdaten)
Allgemeine informative Inhalte, keine medizinische Beratung. Sprich bei der Einführung neuer Lebensmittel immer mit deinem Kinderarzt, besonders wenn dein Baby gesundheitliche Probleme oder familiäre Allergien hat.
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