Ananas und Joghurt
Ab 6 Monaten · 2 Lebensmittel
Zutaten
So bereitest du jedes Lebensmittel zu
Ananas
Nimm eine reife, süße Ananas. Schneide die Schale und den zähen, faserigen Strunk weg und püriere das Fruchtfleisch dann glatt oder reiche einen weichen, fingerlangen Streifen, den das Baby halten kann. Das Fruchtfleisch ist faserig, halte es in dieser Phase also gut zerdrückt oder in langen weichen Streifen statt in kleinen Stücken.
Glattes Püree oder ein weicher, fingerlanger Streifen ohne Schale und Strunk.
Ananas ist faserig und ihr mittlerer Strunk ist fest. Schneide immer den zähen Strunk weg und schneide das Fruchtfleisch quer zu den Fasern, damit die Stränge kurz bleiben und sich nicht im Mund zusammenballen. Halte die Stücke klein und weich oder reiche sie gut zerdrückt.
Joghurt
Biete ungesüßten, pasteurisierten Vollmilchjoghurt mit dem Löffel an oder vorab auf dem Löffel zum Selbstessen. Verzichte auf gesüßte Sorten oder solche mit Honig. Du kannst etwas Fruchtpüree für den Geschmack unterrühren oder den Joghurt unter andere Speisen mischen.
Zum Löffeln. Mit dem Löffel oder vorab daraufgegeben servieren; kein Schneiden nötig.
So stellst du es zusammen
Die Ananas zerdrücken und unter den Joghurt rühren.
Quellen
- Essensidee von NHS
- AAP - Beikoststart (um den 6. Monat)
- NHS - Was dein Baby ab etwa 6 Monaten essen kann
- USDA FoodData Central - Ananas (Nährwertdaten)
- AAP - Warum Säuglingsmilch statt Kuhmilch vor dem 12. Monat
- AAP - Häufige Lebensmittelallergene bei deinem Baby einführen
- USDA FoodData Central - Joghurt (Nährwertdaten)
Allgemeine informative Inhalte, keine medizinische Beratung. Sprich bei der Einführung neuer Lebensmittel immer mit deinem Kinderarzt, besonders wenn dein Baby gesundheitliche Probleme oder familiäre Allergien hat.
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