Quinoa und Kürbis
Ab 6 Monaten · 2 Lebensmittel
Zutaten
So bereitest du jedes Lebensmittel zu
Quinoa
Koche die Quinoa weich und lass sie auf eine warme Temperatur abkühlen. Reiche sie als dicken Brei an oder rühre gekochte Quinoa unter ein Gemüse- oder Obstpüree, damit sie auf dem Löffel zusammenhält. Sie lässt sich gut mit eisenreichen Lebensmitteln mischen.
Reiche sie als dicken Brei oder unter ein Püree gemischt an. Kein Schneiden nötig.
Kürbis
Schäle den Kürbis und entferne die Kerne, dann dämpfe, brate oder koche ihn, bis er sehr weich ist, und reiche ihn warm. Biete ihn als fingerlangen Streifen an, den das Baby mit einem herausschauenden Stück in der Faust halten kann, oder zerdrückt und glatt. Jedes Stück sollte sich leicht zwischen zwei Fingern zerdrücken lassen.
Weich gekochte fingerlange Streifen oder glatt zerdrückt.
So stellst du es zusammen
Bereite jede Zutat nach den obigen Altershinweisen zu und serviere sie zusammen.
Koche mit Lumi
In der nappi-App begleitet dich Lumi in der Küche. Chatte über jedes Rezept: Passe es an das an, was du zu Hause hast, tausche eine Zutat aus oder stelle Fragen beim Kochen.
Mit Lumi in der App chattenAllgemeine informative Inhalte, keine medizinische Beratung. Sprich bei der Einführung neuer Lebensmittel immer mit deinem Kinderarzt, besonders wenn dein Baby gesundheitliche Probleme oder familiäre Allergien hat.
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