Joghurt und Erdbeere
Ab 12 Monaten · 2 Lebensmittel
Zutaten
So bereitest du jedes Lebensmittel zu
Joghurt
Ungesüßter, pasteurisierter Vollmilchjoghurt passt gut in Mahlzeiten und Snacks des Kleinkinds, pur oder gemischt mit Obst, Haferflocken oder anderen Lebensmitteln. Wähle ungesüßte Sorten und süße mit zerdrücktem oder kleingeschnittenem Obst statt mit zugesetztem Zucker.
Zum Löffeln. Pur oder unter andere Speisen gemischt servieren.
Erdbeere
Reiche reife Erdbeeren in kleinen, mundgerechten Stücken. Schneide größere Beeren in Scheiben und viertle kleine ganze längs, sodass kein festes, rundes Stück bleibt. Beaufsichtige das Essen.
Kleine, mundgerechte Stücke; ganze Beeren in Scheiben oder längs geviertelt.
Eine ganze Erdbeere ist rund und fest genug, um kleine Atemwege zu blockieren. Schneide oder zerdrücke sie, sodass keine ganze, feste Beere angeboten wird. Schneide in dünne Scheiben oder längs in Viertel und wähle reife, weiche Frucht.
So stellst du es zusammen
Die Erdbeere zerdrücken und unter den Joghurt rühren.
Quellen
- Essensidee von American Academy of Pediatrics
- AAP - Beikoststart (um den 6. Monat)
- NHS - Was dein Baby ab etwa 6 Monaten essen kann
- AAP - Warum Säuglingsmilch statt Kuhmilch vor dem 12. Monat
- AAP - Häufige Lebensmittelallergene bei deinem Baby einführen
- USDA FoodData Central - Joghurt (Nährwertdaten)
- USDA FoodData Central - Erdbeere (Nährwertdaten)
Allgemeine informative Inhalte, keine medizinische Beratung. Sprich bei der Einführung neuer Lebensmittel immer mit deinem Kinderarzt, besonders wenn dein Baby gesundheitliche Probleme oder familiäre Allergien hat.
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