Ciruela pasa
Normalmente se introduce alrededor de los 6 meses
Notas sobre atragantamiento
Las ciruelas pasas son pegajosas, densas y correosas, lo que hace que las enteras o en trozos grandes se traguen con facilidad sin masticar. Ablándalas remojándolas o cocinándolas, quita cualquier carozo y sírvelas en puré o en trocitos blandos.
Cómo servir según la edad
6-9 meses
Si usas ciruelas pasas enteras, revisa bien y quita cualquier carozo, luego remójalas o cuécelas a fuego lento hasta que estén muy blandas y licúalas hasta obtener un puré suave. El puré de ciruela pasa es una forma suave de aportar fibra y puedes aclararlo con un poco de agua, leche materna o fórmula. Ofrece una cantidad pequeña sola o mezclada con avena o yogur.
Puré suave sin carozo, aclarado si hace falta.
9-12 meses
Sigue quitando cualquier carozo. Remoja o cocina las ciruelas pasas hasta que estén blandas, luego aplasta o pica finamente la pulpa sin carozo. Las ciruelas pasas son pegajosas y correosas, así que ablándalas bien antes de ofrecer trocitos, o sigue sirviéndolas como puré espeso.
Sin carozo, ablandadas, aplastadas o picadas finas.
12-18 meses
Quita siempre los carozos y ablanda bien las ciruelas pasas, ya que la fruta seca es pegajosa y densa. Pica la pulpa sin carozo en trozos pequeños. Las ciruelas pasas enteras o en trozos grandes se tragan con facilidad, así que mantenlas pequeñas y sírvelas con tu bebé sentado y bajo supervisión.
Sin carozo, ablandadas, cortadas en trozos pequeños.
Nutrientes clave
Ideas de comidas con Ciruela pasa
Preguntas frecuentes
¿A qué edad puede comer Ciruela pasa tu bebé?
La mayoría de los bebés puede probar Ciruela pasa a partir de los 6 meses, cuando muestran señales de estar listos. Revisa arriba la preparación y el tamaño del corte antes de empezar.
¿Ciruela pasa es un alimento con riesgo de atragantamiento para bebés?
Ciruela pasa tiene un riesgo moderado de atragantamiento para bebés. Sigue los cortes y texturas por edad indicados arriba y quédate siempre cerca durante las comidas.
¿Ciruela pasa es un alérgeno común?
Ciruela pasa no está entre los principales alérgenos alimentarios. Aun así, cualquier alimento nuevo puede causar una reacción, así que observa a tu bebé las primeras veces.
Fuentes5
- AAP - Empezar a dar sólidos (alrededor de los 6 meses)
- NHS - Qué darle a tu bebé desde los 6 meses aproximadamente
- AAP - Prevención del atragantamiento en bebés y niños pequeños
- CDC - Alimentos que pueden provocar atragantamiento en bebés y niños pequeños
- USDA FoodData Central - Ciruela pasa (datos de nutrientes)
Contenido informativo general, no es consejo médico. Consulta siempre con tu pediatra sobre la introducción de alimentos nuevos, especialmente si tu bebé tiene alguna condición médica o antecedentes familiares de alergias.
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