Arepa
Normalmente se introduce alrededor de los 6 meses
Notas sobre atragantamiento
Una arepa densa o gruesa, y cualquier costra dura o seca, pueden compactarse en una bola difícil de tragar. Ofrece la miga blanda en trozos delgados, mantenla húmeda y supervisa siempre mientras come.
Cómo servir según la edad
6-9 meses
Haz la arepa blanda y delgada en lugar de gruesa y densa, y ofrece la miga tierna del centro en vez de una costra dura o tostada. Corta una arepa tibia en tiras del largo de un dedo que tu bebé pueda agarrar, o saca el centro suave y aplástalo con un poco de agua o leche materna/fórmula. Prepárala sin sal.
Tiras del largo de un dedo de la miga blanda, o el centro suave aplastado. Evita la costra dura y los trozos densos y pastosos.
9-12 meses
Ofrece trocitos blandos de la miga a medida que tu bebé desarrolla la pinza con los dedos. Mantén la arepa delgada y tierna, y quita los bordes firmes o correosos. Rellenarla con palta aplastada, frijoles o queso blando la hace más suave y fácil de comer.
Trocitos blandos de menos de 1 cm de la miga tierna. Desecha la costra dura y los pedazos densos y pegajosos.
12-18 meses
Una arepa blanda puede ser parte habitual de las comidas, cortada en trozos pequeños o servida como mitad rellena. Mantenla delgada y tierna, humedécela con un relleno blando o salsa, y evita las versiones duras, secas o con mucha costra. Sigue usando poca sal.
Trozos blandos del tamaño de un bocado. Mantenlo húmedo y evita bocados grandes y densos que se puedan apelmazar en la boca.
Nutrientes clave
Ideas de comidas con Arepa
Preguntas frecuentes
¿A qué edad puede comer Arepa tu bebé?
La mayoría de los bebés puede probar Arepa a partir de los 6 meses, cuando muestran señales de estar listos. Revisa arriba la preparación y el tamaño del corte antes de empezar.
¿Arepa es un alimento con riesgo de atragantamiento para bebés?
Arepa tiene un riesgo moderado de atragantamiento para bebés. Sigue los cortes y texturas por edad indicados arriba y quédate siempre cerca durante las comidas.
¿Arepa es un alérgeno común?
Arepa no está entre los principales alérgenos alimentarios. Aun así, cualquier alimento nuevo puede causar una reacción, así que observa a tu bebé las primeras veces.
Fuentes5
- AAP - Empezar a dar sólidos (alrededor de los 6 meses)
- NHS - Qué darle a tu bebé desde los 6 meses aproximadamente
- AAP - Prevención del atragantamiento en bebés y niños pequeños
- CDC - Alimentos que pueden provocar atragantamiento en bebés y niños pequeños
- USDA FoodData Central - Arepa (datos de nutrientes)
Contenido informativo general, no es consejo médico. Consulta siempre con tu pediatra sobre la introducción de alimentos nuevos, especialmente si tu bebé tiene alguna condición médica o antecedentes familiares de alergias.
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