Zucchini / calabacín y Arvejas
Desde los 6 meses · 2 alimentos
Ingredientes
Cómo preparar cada alimento
Zucchini / calabacín
Cocina el calabacín al vapor o asado hasta que esté blando, y sírvelo tibio. Ofrécelo como un bastón del largo de un dedo que el bebé pueda sostener, o hazlo puré suave. La piel puede quedar un poco fibrosa al principio, así que pélala o cocínalo hasta que esté muy tierno.
Bastón blando del largo de un dedo, o puré suave. Pélalo si la piel está firme.
Arvejas
Cocina los chícharos hasta que estén muy blandos y luego revienta cada uno o tritúralos en un puré espeso. Lo que conviene ablandar es su forma redonda y firme, así que aplasta cada chícharo antes de servir. Sin sal.
Revienta o aplasta cada chícharo, o sírvelos como un puré espeso y suave.
Los chícharos enteros tienen una forma pequeña y redonda que puede ser un riesgo de asfixia. Reviéntalos, aplástalos o pártelos a la mitad para no servir ninguno entero y redondo, y mantente atenta mientras tu bebé come.
Cómo juntarlo
Cuece el calabacín y las arvejas juntos y tritúralos en un puré suave.
Cocina con Lumi
En la app de nappi, Lumi te acompaña en la cocina. Conversa sobre cualquier receta: adáptala a lo que tienes en casa, cambia un ingrediente o haz preguntas mientras cocinas.
Chatea con Lumi en la appFuentes7
- Idea de comida de NHS
- AAP - Empezar a dar sólidos (alrededor de los 6 meses)
- NHS - Qué darle a tu bebé desde los 6 meses aproximadamente
- USDA FoodData Central - Calabacín (datos de nutrientes)
- AAP - Prevención del atragantamiento en bebés y niños pequeños
- CDC - Alimentos que pueden provocar atragantamiento en bebés y niños pequeños
- USDA FoodData Central - Guisantes (datos de nutrientes)
Contenido informativo general, no es consejo médico. Consulta siempre con tu pediatra antes de introducir alimentos nuevos, sobre todo si tu bebé tiene alguna condición médica o antecedentes familiares de alergias.
Ve esta comida según la edad de tu bebé
Obtén la preparación para la edad exacta de tu bebé, registra lo que ya has introducido y planifica la semana. Prueba gratis.