Galleta y Yogur
Desde los 8 meses · 2 alimentos
Ingredientes
Cómo preparar cada alimento
Galleta
Ofrece una galleta sencilla y baja en sal que se ablande con facilidad, o deja que se deshaga en un poco de agua, leche materna o fórmula hasta formar una papilla suave. Muchas galletas de trigo se hacen con harina enriquecida, así que es una forma suave de introducir el trigo, uno de los alérgenos comunes. Pruébala sola al principio y observa si hay alguna reacción. Evita las galletas con semillas, frutos secos o trozos duros.
Una tira del largo de un dedo que el bebé pueda sostener, o ablandada en papilla sobre una cuchara. Evita los trozos pequeños y duros.
Las galletas secas, duras o quebradizas pueden romperse en astillas firmes difíciles de manejar para un bebé. Elige las que se ablandan con facilidad y evita las galletas con semillas o frutos secos enteros.
Yogur
Ofrece yogur natural, entero y pasteurizado en una cuchara o cargado de antemano para que coma solo. Evita las variedades azucaradas o con miel. Puedes mezclar un poco de puré de fruta para darle sabor, o integrar el yogur en otros alimentos.
Para comer con cuchara. Sírvelo en una cuchara o cargado de antemano; no hace falta cortar.
Cómo juntarlo
Unta el yogur sobre la galleta.
Fuentes
- Idea de comida de American Academy of Pediatrics
- AAP - Empezar a dar sólidos (alrededor de los 6 meses)
- NHS - Qué darle a tu bebé desde los 6 meses aproximadamente
- AAP - Prevención del atragantamiento en bebés y niños pequeños
- CDC - Alimentos que pueden provocar atragantamiento en bebés y niños pequeños
- ESPGHAN 2017 - Documento de posición sobre alimentación complementaria (gluten y alérgenos)
- AAP - Cómo introducir los alérgenos alimentarios comunes en tu bebé
- USDA FoodData Central - Galleta (datos de nutrientes)
- AAP - Por qué fórmula en lugar de leche de vaca antes de los 12 meses
- USDA FoodData Central - Yogur (datos de nutrientes)
Contenido informativo general, no es consejo médico. Consulta siempre con tu pediatra antes de introducir alimentos nuevos, sobre todo si tu bebé tiene alguna condición médica o antecedentes familiares de alergias.
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