Galleta
Normalmente se introduce alrededor de los 6 meses
Advertencia de preparación
El trigo es un alérgeno común: ofrece la galleta sencilla sola al principio y observa si hay reacción. Elige galletas bajas en sal, ya que los bebés necesitan muy poca sal.
Notas sobre atragantamiento
Las galletas secas, duras o quebradizas pueden romperse en astillas firmes difíciles de manejar para un bebé. Elige las que se ablandan con facilidad y evita las galletas con semillas o frutos secos enteros.
Cómo servir según la edad
6-9 meses
Ofrece una galleta sencilla y baja en sal que se ablande con facilidad, o deja que se deshaga en un poco de agua, leche materna o fórmula hasta formar una papilla suave. Muchas galletas de trigo se hacen con harina enriquecida, así que es una forma suave de introducir el trigo, uno de los alérgenos comunes. Pruébala sola al principio y observa si hay alguna reacción. Evita las galletas con semillas, frutos secos o trozos duros.
Una tira del largo de un dedo que el bebé pueda sostener, o ablandada en papilla sobre una cuchara. Evita los trozos pequeños y duros.
9-12 meses
A medida que se desarrolla la pinza, ofrece trozos pequeños de una galleta sencilla y blanda que el bebé pueda agarrar. Una galleta que se rompe en astillas secas y duras es más difícil de manejar, así que prefiere las que se ablandan rápido, o úntale una capa fina de algo cremoso y seguro para suavizarla. Sigue eligiendo opciones bajas en sal.
Trozos pequeños y blandos de aproximadamente 1 cm, o tiras. Sin pedazos duros y secos.
12-18 meses
Una galleta blanda y sencilla puede formar parte de los snacks familiares ahora, en trozos pequeños. Sigue evitando las galletas con semillas enteras, frutos secos o texturas muy duras y quebradizas, y vigila la sal. Acompañarla con algo cremoso para untar hace que una galleta seca sea más fácil de masticar.
Trozos blandos del tamaño de un bocado. Sigue cortando los duros o quebradizos en piezas más pequeñas.
Nutrientes clave
Información sobre alérgenos
Trigo es un alérgeno común. Leer la guía sobre Trigo
Ideas de comidas con Galleta
Preguntas frecuentes
¿A qué edad puede comer Galleta tu bebé?
La mayoría de los bebés puede probar Galleta a partir de los 6 meses, cuando muestran señales de estar listos. Revisa arriba la preparación y el tamaño del corte antes de empezar.
¿Galleta es un alimento con riesgo de atragantamiento para bebés?
Galleta tiene un riesgo moderado de atragantamiento para bebés. Sigue los cortes y texturas por edad indicados arriba y quédate siempre cerca durante las comidas.
¿Galleta es un alérgeno común?
Galleta contiene Trigo, uno de los principales alérgenos alimentarios. Ofrece una cantidad pequeña las primeras veces y observa si hay alguna reacción; revisa las notas sobre alérgenos de arriba.
Fuentes7
- AAP - Empezar a dar sólidos (alrededor de los 6 meses)
- NHS - Qué darle a tu bebé desde los 6 meses aproximadamente
- AAP - Prevención del atragantamiento en bebés y niños pequeños
- CDC - Alimentos que pueden provocar atragantamiento en bebés y niños pequeños
- ESPGHAN 2017 - Documento de posición sobre alimentación complementaria (gluten y alérgenos)
- AAP - Cómo introducir los alérgenos alimentarios comunes en tu bebé
- USDA FoodData Central - Galleta (datos de nutrientes)
Contenido informativo general, no es consejo médico. Consulta siempre con tu pediatra sobre la introducción de alimentos nuevos, especialmente si tu bebé tiene alguna condición médica o antecedentes familiares de alergias.
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