Manzana y Pera
Desde los 6 meses · 2 alimentos
Ingredientes
Cómo preparar cada alimento
Manzana
Cocina la manzana hasta que esté muy blanda, luego hazla puré o machácala, o dale un gajo cocido del largo de un dedo. La manzana cruda es dura y un riesgo alto de asfixia, así que cocínala blanda o rállala fina; nunca des trozos, rodajas ni bastones crudos.
Puré suave, machacado blando o un gajo cocido del largo de un dedo.
La manzana cruda es firme y una de las principales causas de asfixia en niños pequeños. Cocínala hasta que esté blanda al tenedor o rállala fina; evita trozos, rodajas y bastones crudos hasta alrededor de los cuatro años.
Pera
La pera cruda es firme y un alimento que causa atragantamientos con frecuencia, así que empieza cocinando o cociendo al vapor pera pelada hasta que un tenedor entre sin resistencia, y luego hazla puré o ofrece bastones blandos del largo de un dedo. Una pera muy madura y blanda que se aplaste con facilidad entre los dedos se puede servir cruda, pelada y en puré o rallada fina.
Cocida hasta ablandar y en puré o en bastones del largo de un dedo; o muy madura cruda, pelada, en puré o rallada fina.
La pera cruda es una fruta firme y un peligro de asfixia reconocido, igual que la manzana cruda. Cocínala o cuécela al vapor hasta que esté blanda, o rállala fina, antes de los 4 años aproximadamente. Sirve trozos crudos solo si la pera está muy madura y se aplasta con facilidad entre los dedos. Pélala siempre para los bebés más pequeños.
Cómo juntarlo
Cuece la manzana y la pera juntas y machácalas en una compota suave.
Fuentes
- Idea de comida de NHS
- AAP - Empezar a dar sólidos (alrededor de los 6 meses)
- NHS - Qué darle a tu bebé desde los 6 meses aproximadamente
- AAP - Prevención del atragantamiento en bebés y niños pequeños
- CDC - Alimentos que pueden provocar atragantamiento en bebés y niños pequeños
- USDA FoodData Central - Manzana (datos de nutrientes)
- USDA FoodData Central - Pera (datos de nutrientes)
Contenido informativo general, no es consejo médico. Consulta siempre con tu pediatra antes de introducir alimentos nuevos, sobre todo si tu bebé tiene alguna condición médica o antecedentes familiares de alergias.
Ve esta comida según la edad de tu bebé
Obtén la preparación para la edad exacta de tu bebé, registra lo que ya has introducido y planifica la semana. Prueba gratis.