Pera
Normalmente se introduce alrededor de los 6 meses
Advertencia de preparación
La pera se oxida rápido una vez cortada. Sírvela poco después de prepararla, o mezcla los trozos con un poco de leche materna, agua o cítrico para retrasar la oxidación.
Notas sobre atragantamiento
La pera cruda es una fruta firme y un peligro de asfixia reconocido, igual que la manzana cruda. Cocínala o cuécela al vapor hasta que esté blanda, o rállala fina, antes de los 4 años aproximadamente. Sirve trozos crudos solo si la pera está muy madura y se aplasta con facilidad entre los dedos. Pélala siempre para los bebés más pequeños.
Cómo servir según la edad
6-9 meses
La pera cruda es firme y un alimento que causa atragantamientos con frecuencia, así que empieza cocinando o cociendo al vapor pera pelada hasta que un tenedor entre sin resistencia, y luego hazla puré o ofrece bastones blandos del largo de un dedo. Una pera muy madura y blanda que se aplaste con facilidad entre los dedos se puede servir cruda, pelada y en puré o rallada fina.
Cocida hasta ablandar y en puré o en bastones del largo de un dedo; o muy madura cruda, pelada, en puré o rallada fina.
9-12 meses
Sigue cocinando la pera más firme hasta ablandarla y sírvela en trozos pequeños y blandos. Ofrece pera cruda solo si está muy madura y se aplasta con facilidad, pelada y en trozos pequeños y blandos o rallada fina. Evita los cubos o palitos de pera cruda firme, que siguen siendo un riesgo de atragantamiento.
Trozos pequeños cocidos hasta ablandar; cruda solo si está muy madura, pelada, en trozos pequeños y blandos o rallada fina.
12-18 meses
Cocina la pera más firme hasta ablandarla en trozos pequeños, o ralla la pera cruda fina. Sirve pera cruda en trozos solo si está muy madura y blanda. La pera cruda firme sigue siendo un riesgo de atragantamiento sin las muelas de atrás, así que sigue cocinándola o rallándola.
Trozos pequeños cocidos hasta ablandar o rallada fina cruda; trozos crudos solo cuando esté muy madura y blanda.
Nutrientes clave
Ideas de comidas con Pera
Preguntas frecuentes
¿A qué edad puede comer Pera tu bebé?
La mayoría de los bebés puede probar Pera a partir de los 6 meses, cuando muestran señales de estar listos. Revisa arriba la preparación y el tamaño del corte antes de empezar.
¿Pera es un alimento con riesgo de atragantamiento para bebés?
Pera tiene un riesgo moderado de atragantamiento para bebés. Sigue los cortes y texturas por edad indicados arriba y quédate siempre cerca durante las comidas.
¿Pera es un alérgeno común?
Pera no está entre los principales alérgenos alimentarios. Aun así, cualquier alimento nuevo puede causar una reacción, así que observa a tu bebé las primeras veces.
Fuentes5
- AAP - Empezar a dar sólidos (alrededor de los 6 meses)
- NHS - Qué darle a tu bebé desde los 6 meses aproximadamente
- AAP - Prevención del atragantamiento en bebés y niños pequeños
- CDC - Alimentos que pueden provocar atragantamiento en bebés y niños pequeños
- USDA FoodData Central - Pera (datos de nutrientes)
Contenido informativo general, no es consejo médico. Consulta siempre con tu pediatra sobre la introducción de alimentos nuevos, especialmente si tu bebé tiene alguna condición médica o antecedentes familiares de alergias.
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