Como servir por idade
6-9 meses
Desfie ou amasse atum claro em lata (skipjack) e misture um pouco em mingau, iogurte ou outro alimento macio. Ou espalhe uma camada fina sobre tiras de torrada.
Ofereça uma ou duas vezes por semana e prefira skipjack para limitar o mercúrio. Evite albacora, atum-de-olho-grande e outras espécies com alto teor a esta idade.
9-12 meses
Quando a pinça surgir, ofereça pedacinhos de atum skipjack em lata ou bolinhos pequenos para autoalimentação. Continue amassando em alimentos macios.
Ofereça atum uma ou duas vezes por semana e prefira skipjack para minimizar a exposição ao mercúrio. Por ora, evite albacora e atum-de-olho-grande.
12-18 meses
Já pode oferecer um sanduíche inteiro de atum, mas algumas crianças ainda vão desmontar. Continue servindo atum em lata com moderação: como pasta, recheio ou puro.
O skipjack continua sendo a melhor opção com baixo mercúrio. Mantenha a moderação e evite albacora ou atum-de-olho-grande com frequência.
Informações sobre alérgenos
Peixe é um alérgeno comum. Ler o guia sobre Peixe
Conteúdo informativo geral, não é orientação médica. Consulte sempre seu pediatra sobre a introdução de novos alimentos, especialmente se o bebê tiver alguma condição médica ou histórico familiar de alergias.
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