Piña y Yogur
Desde los 6 meses · 2 alimentos
Ingredientes
Cómo preparar cada alimento
Piña
Usa una piña madura y dulce. Quita la cáscara y el centro fibroso y duro, y luego haz un puré suave con la pulpa o dale un bastón blando del largo de un dedo para que lo sostenga. La pulpa es fibrosa, así que en esta etapa mantenla bien triturada o en tiras largas y blandas en lugar de trocitos.
Puré suave, o un bastón blando del largo de un dedo sin cáscara ni centro.
La piña es fibrosa y su centro es firme. Quita siempre el centro duro y corta la pulpa a contrafibra para que las hebras queden cortas y no se agrupen en la boca. Mantén los trozos pequeños y blandos, o sírvela bien triturada.
Yogur
Ofrece yogur natural, entero y pasteurizado en una cuchara o cargado de antemano para que coma solo. Evita las variedades azucaradas o con miel. Puedes mezclar un poco de puré de fruta para darle sabor, o integrar el yogur en otros alimentos.
Para comer con cuchara. Sírvelo en una cuchara o cargado de antemano; no hace falta cortar.
Cómo juntarlo
Machaca la piña y mézclala con el yogur.
Fuentes
- Idea de comida de NHS
- AAP - Empezar a dar sólidos (alrededor de los 6 meses)
- NHS - Qué darle a tu bebé desde los 6 meses aproximadamente
- USDA FoodData Central - Piña (datos de nutrientes)
- AAP - Por qué fórmula en lugar de leche de vaca antes de los 12 meses
- AAP - Cómo introducir los alérgenos alimentarios comunes en tu bebé
- USDA FoodData Central - Yogur (datos de nutrientes)
Contenido informativo general, no es consejo médico. Consulta siempre con tu pediatra antes de introducir alimentos nuevos, sobre todo si tu bebé tiene alguna condición médica o antecedentes familiares de alergias.
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