Los cinco meses son cuando el biberón empieza a parecer una negociación. El bebé que antes se lo tomaba entero sin levantar la vista ahora se detiene a la mitad para mirar el ventilador de techo, al perro, tus lentes. Mientras tanto, en cada almuerzo familiar alguien pregunta si ya probó el aguacate.
La cantidad casi no se mueve. La mayoría de los bebés de 5 meses toma unos 950 ml de fórmula al día, el mismo techo diario de los cuatro meses.1 Lo que cambia es el reparto: menos biberones con más leche en cada uno, en dirección al patrón que la AAP describe a los 6 meses, de 180 a 240 ml en cada una de 4 o 5 tomas.1
¿Cuántos ml de fórmula al día necesita un bebé de 5 meses?
Unos 950 ml, que además es lo máximo que permite la recomendación.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) dice que los bebés normalmente no deberían tomar más de un promedio de unos 950 ml en 24 horas.1 Su regla por peso, de más o menos 160 ml por kilo al día, supera ese techo cuando el bebé pasa de unos 6 kg. La mayoría de los bebés de 5 meses ya lo pasó, así que el techo es el número que vale.
Un bebé más pequeño, todavía por debajo de 6 kg, sigue la regla del peso: un bebé de 5,5 kg da unos 900 ml. La tabla de crecimiento muestra dónde está tu bebé.
En cualquier caso, 950 ml es lo máximo que un bebé debería promediar, y nadie tiene que llegar ahí. La AAP espera que el bebé regule lo que toma de un día a otro, así que un bebé que toma un poco menos y crece bien está perfecto.1
Cómo repartir 950 ml a los 5 meses
Elige el número de biberones que le funcione a tu bebé y divide.
| Biberones por día | Por biberón | Total del día |
|---|---|---|
| 4 | 238 ml | 950 ml |
| 5 | 190 ml | 950 ml |
| 6 | 158 ml | 950 ml |
Cuatro biberones de unos 240 ml ya es el tope del rango que la AAP da para los seis meses, así que muchos bebés de 5 meses todavía no llegan ahí.1 No hay por qué forzarlo. Si los biberones más grandes vuelven en forma de regurgitación, cinco o seis más chicos son igual de correctos.
¿Por qué mi bebé de 5 meses se distrae tanto con el biberón?
En parte porque el mundo de pronto es más interesante que la leche, y en parte porque la toma quizás simplemente terminó.
La AAP es directa en esto: un bebé que se pone inquieto o se distrae con facilidad durante la toma probablemente ya terminó.1 Un bebé que vacía el biberón y sigue chasqueando los labios quizás todavía tenga hambre. Leer esas dos señales funciona mejor que insistir con los últimos sorbos.
Si la distracción está acortando las tomas todo el día, dale uno o dos biberones en un lugar tranquilo y con poca luz, y mira el total de 24 horas en vez de cada biberón. La AAP lo llama alimentación responsiva: seguir las señales de hambre y saciedad de tu bebé en lugar de la rayita del biberón.2
¿Un bebé de 5 meses puede empezar con sólidos?
La AAP ubica el inicio de los sólidos, en general, cerca de los 6 meses.3 También describe la preparación en términos prácticos, y esas señales importan más que la fecha:4
- Se sienta en una silla alta o un asiento de comer con buen control de la cabeza
- Abre la boca cuando la comida se acerca, te mira comer y estira la mano hacia tu comida
- Lleva la comida de la cuchara al fondo de la boca en vez de dejar que le chorree por la barbilla
- Ya duplicó más o menos su peso al nacer y pesa unos 6 kg o más
La AAP señala que un bebé con estas señales puede estar listo, así que vale la pena hablar con la pediatra si tu bebé de 5 meses ya las cumple todas.4 Un bebé que se queda mirando tu tenedor pero todavía se resbala en la silla solo tiene curiosidad.
La alimentación complementaria tampoco cambia el número de la fórmula este mes. Incluso cuando empieza, la AAP dice que al principio el bebé sigue obteniendo la mayor parte de su nutrición de la fórmula, la leche materna o ambas.4
¿Un bebé de 5 meses todavía necesita tomas de noche?
No siempre, aunque muchos todavía hacen una.
La AAP señala que entre los 2 y los 4 meses, o cuando el bebé pasa de unos 5,4 kg, la mayoría de los bebés alimentados con fórmula ya no necesita una toma a mitad de la noche, porque toma más durante el día.1
Necesitar una toma y despertarse para pedirla son cosas distintas. Muchos bebés de 5 meses todavía se despiertan para uno o dos biberones por noche. Si estás pensando en quitar uno, la guía de destete nocturno explica cómo suele darse, y tu pediatra te puede decir si el aumento de peso lo hace un buen momento. Nuestro horario de sueño del bebé de 5 meses muestra cómo suelen ser las noches a esta edad.
¿Mi bebé de 5 meses está comiendo lo suficiente?
Los pañales mojados y una curva de crecimiento estable dicen más que cualquier biberón suelto.
La AAP espera al menos 5 a 6 pañales mojados al día después de los primeros días, y dice que los bebés que se mantienen en un rango saludable de la tabla de crecimiento probablemente están recibiendo una cantidad saludable.3 Nuestra guía de pañales mojados por día cubre la primera señal, y la tabla de crecimiento muestra la segunda.
Preguntas frecuentes
Mi bebé de 5 meses toma menos de 950 ml. ¿Es un problema?
Normalmente no. 950 ml es un límite superior, y la AAP espera que lo que toma varíe de un día a otro. Si tu bebé parece querer, de forma constante, mucho menos (o mucho más) de lo que indica la recomendación, la AAP sugiere comentarlo con la pediatra, que va a mirar el peso y los pañales, no solo el biberón.1
Mi bebé termina un biberón de 240 ml y sigue buscando. ¿Es hambre de verdad?
A veces. Chasquear los labios después de vaciar el biberón puede ser hambre, pero la AAP también señala que algunos bebés tienen más necesidad de succionar y quizás solo quieren un chupete después de la toma.1 Si tu bebé pasa seguido de los 950 ml al día, habla con tu pediatra antes de agregar biberones.
¿Le puedo dar agua a un bebé de 5 meses?
La AAP dice que los bebés sanos no necesitan agua extra, porque la fórmula les da todo el líquido que necesitan. Cuando empiecen los sólidos, un poco de agua en vaso está bien, hasta unos 240 ml al día, y la AAP señala que puede hacer falta una pequeña cantidad cuando hace mucho calor.4
¿Puedo poner cereal en el biberón para que lo llene más?
No. La AAP desaconseja el cereal en el biberón porque tu bebé podría atragantarse, y porque puede llevarlo a comer más de lo que necesita y a subir demasiado de peso. La única excepción es el reflujo, y solo cuando tu pediatra lo recomienda.4
Para todo el primer año, la tabla de fórmula por edad va desde el recién nacido hasta el cambio a leche de vaca a los 12 meses. La guía de los 4 meses explica por qué el techo pasó a mandar. El mes que viene es cuando la AAP espera que los sólidos se sumen al biberón: mira cuánta fórmula necesita un bebé de 6 meses. Nuestra guía de alimentación muestra cómo se superponen biberones y sólidos.
Referencias
1. American Academy of Pediatrics. "Amount and Schedule of Baby Formula Feedings." HealthyChildren.org. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/formula-feeding/Pages/Amount-and-Schedule-of-Formula-Feedings.aspx
2. American Academy of Pediatrics. "Is Your Baby Hungry or Full? Responsive Feeding Explained." HealthyChildren.org. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Is-Your-Baby-Hungry-or-Full-Responsive-Feeding-Explained.aspx
3. Jain S, Bunik M. "How Often and How Much Should Your Baby Eat?" HealthyChildren.org, American Academy of Pediatrics. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/How-Often-and-How-Much-Should-Your-Baby-Eat.aspx
4. American Academy of Pediatrics. "When Can Babies Start Solid Foods?" HealthyChildren.org. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/starting-solid-foods.aspx
