Aveia, Banana, Mirtilo e Iogurte

Preparo

Cozinhe a aveia com bastante líquido até virar um mingau liso e grosso. Use leite materno, fórmula ou água, e dilua conforme necessário para ficar fácil de engolir. Cereal de aveia para bebês fortificado com ferro também funciona bem.

Corte

Mingau de aveia liso e grosso para dar com colher.

Preparo

Use uma banana bem madura para que amasse com facilidade entre dois dedos. Descasque e ofereça em purê liso na colher, ou entregue uma tira do comprimento de um dedo que o bebê consiga segurar com uma ponta para fora do punho. Uma banana firme ou pouco madura é mais difícil de manejar, então amoleça amassando.

Corte

Purê liso, ou uma tira do comprimento de um dedo segurada no punho.

Preparo

Um mirtilo inteiro é uma pequena forma redonda, então não sirva inteiro. Esmague cada mirtilo entre os dedos até estourar, ou corte em quartos. Mirtilo amassado misturado no iogurte, na aveia ou em outro purê também funciona bem. Escolha mirtilos macios e maduros.

Corte

Esmagado até estourar, cortado em quartos ou amassado; nunca inteiro.

Preparo

Ofereça iogurte natural, integral e pasteurizado na colher ou já colocado na colher para a criança comer sozinha. Evite as versões adoçadas ou com mel. Você pode misturar um pouco de purê de fruta para dar sabor, ou incorporar o iogurte a outros alimentos.

Corte

Para comer de colher. Sirva na colher ou já colocado na colher; não precisa cortar.