Pão, Banana e Canela
A partir dos 12 meses · 3 alimentos
Ingredientes
Como preparar cada alimento
Pão
O pão pode fazer parte das refeições como tiras de torrada, pedaços pequenos de sanduíche ou pedaços macios com cobertura. Torrar continua ajudando com pães muito macios, e as cascas geralmente podem ser mantidas. Evite coberturas grossas ou grudentas e continue usando pouco sal.
Tiras de torrada ou pedaços pequenos e macios. Mantenha as coberturas finas e úmidas; evite mordidas grandes e grudentas de pão macio.
O pão macio e fresco pode se compactar em uma bola grudenta difícil de engolir, e cascas duras podem se soltar em pedaços firmes. Torre levemente, corte em tiras ou pedacinhos, acrescente uma camada fina e úmida, e supervisione sempre durante a refeição.
Banana
Ofereça pedaços macios do tamanho de uma mordida. Uma banana inteira descascada também serve para comer sozinho, com supervisão, pois amassa ao morder. Mantenha os pedaços pequenos e fique por perto durante a refeição.
Pedaços macios do tamanho de uma mordida, ou uma banana inteira descascada com supervisão.
A banana é de baixo risco quando está bem madura e macia. Uma firme ou pouco madura é mais difícil de manejar, então amasse-a ou espere amadurecer. Supervisione sempre durante a refeição.
Canela
A canela pode ser um tempero habitual nas comidas da família. Acrescente uma quantidade pequena à aveia, fruta assada, rabanada, arroz-doce ou vitaminas. Escolha canela em pó pura, sem açúcar adicionado, e continue misturando em um alimento úmido para não virar uma garfada seca e empoeirada.
Uma pitada de canela em pó misturada em comida úmida da família; evite o pó seco e solto.
O pó seco e solto de canela pode fazer o bebê tossir ou engasgar se for inalado. Misture sempre em um alimento úmido e nunca deixe o bebê comê-lo seco da colher.
Como montar
Amasse a banana sobre o pão e polvilhe canela.
Fontes
- Ideia de refeição de NHS
- AAP - Iniciando os sólidos (por volta dos 6 meses)
- NHS - O que oferecer ao bebê a partir dos 6 meses
- AAP - Prevenção de engasgos em bebês e crianças pequenas
- CDC - Alimentos com risco de engasgo para bebês e crianças pequenas
- ESPGHAN 2017 - Documento de posição sobre alimentação complementar (glúten e alérgenos)
- AAP - Como introduzir os alérgenos alimentares comuns no seu bebê
- USDA FoodData Central - Pão (dados de nutrientes)
- USDA FoodData Central - Banana (dados de nutrientes)
- NHS - Alimentos e bebidas a evitar (mel, sal, açúcar)
Conteúdo informativo geral, não é aconselhamento médico. Consulte sempre o pediatra antes de introduzir novos alimentos, especialmente se o seu bebê tiver alguma condição médica ou histórico familiar de alergias.
Veja esta refeição para a idade do seu bebê
Receba o preparo para a idade exata do seu bebê, registre o que já introduziu e planeje a semana. Experimente grátis.