Aviso de preparo
A maioria dos pães é feita com trigo, um alérgeno comum, então ofereça sozinho e observe se há reação. Muitos pães também têm bastante sal, que os bebês devem consumir em pouca quantidade, então escolha opções com menos sal quando puder.
Notas sobre engasgo
O pão macio e fresco pode se compactar em uma bola grudenta difícil de engolir, e cascas duras podem se soltar em pedaços firmes. Torre levemente, corte em tiras ou pedacinhos, acrescente uma camada fina e úmida, e supervisione sempre durante a refeição.
Como servir por idade
6-9 meses
Torre o pão levemente para que ele fique firme, depois corte em tiras da largura de um dedo que o bebê consiga segurar. Torrar ajuda a deixá-lo firme em vez de virar uma massa grudenta na boca. A maioria dos pães contém trigo, então ofereça sozinho e observe se há reação. Escolha pão com pouco sal quando puder.
Tiras da largura de um dedo de pão levemente torrado. Evite pão macio sem torrar, que pode formar uma bola grudenta.
9-12 meses
Ofereça pedacinhos macios de pão à medida que o bebê desenvolve a pinça com os dedos, levemente torrados para não virarem uma massa grudenta. Uma camada fina de abacate amassado, pasta lisa de oleaginosas ou sementes, ou homus acrescenta umidade e sabor. Deixe as cascas macias ou retire as muito duras.
Pedacinhos macios de menos de 1 cm, levemente torrados. Acrescente uma camada fina e úmida; evite porções grossas de pasta de oleaginosas.
12-18 meses
O pão pode fazer parte das refeições como tiras de torrada, pedaços pequenos de sanduíche ou pedaços macios com cobertura. Torrar continua ajudando com pães muito macios, e as cascas geralmente podem ser mantidas. Evite coberturas grossas ou grudentas e continue usando pouco sal.
Tiras de torrada ou pedaços pequenos e macios. Mantenha as coberturas finas e úmidas; evite mordidas grandes e grudentas de pão macio.
Nutrientes principais
Informações sobre alérgenos
Trigo é um alérgeno comum. Ler o guia sobre Trigo
Ideias de refeições com Pão
Perguntas frequentes
A partir de quando o bebê pode comer Pão?
A maioria dos bebês pode experimentar Pão por volta dos 6 meses, quando mostra sinais de que está pronto. Veja acima o preparo e o tamanho do corte antes de começar.
Pão é um alimento com risco de engasgo para bebês?
Pão tem risco moderado de engasgo para bebês. Siga os cortes e texturas por idade indicados acima e fique sempre por perto durante as refeições.
Pão é um alérgeno comum?
Pão contém Trigo, um dos principais alérgenos alimentares. Ofereça uma quantidade pequena nas primeiras vezes e observe se há reação; veja as notas sobre alérgenos acima.
Fontes7
- AAP - Iniciando os sólidos (por volta dos 6 meses)
- NHS - O que oferecer ao bebê a partir dos 6 meses
- AAP - Prevenção de engasgos em bebês e crianças pequenas
- CDC - Alimentos com risco de engasgo para bebês e crianças pequenas
- ESPGHAN 2017 - Documento de posição sobre alimentação complementar (glúten e alérgenos)
- AAP - Como introduzir os alérgenos alimentares comuns no seu bebê
- USDA FoodData Central - Pão (dados de nutrientes)
Conteúdo informativo geral, não é orientação médica. Consulte sempre seu pediatra sobre a introdução de novos alimentos, especialmente se o bebê tiver alguma condição médica ou histórico familiar de alergias.
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