Espinafre
Normalmente introduzido por volta dos 6 meses
Notas sobre engasgo
Folhas longas e fibrosas de espinafre podem ser difíceis de engolir. Pique bem fino e misture a outros alimentos.
Como servir por idade
6-9 meses
Cozinhe e misture com legumes amassados, mingau, ovo ou carne. As folhas podem grudar na boca e causar engasgos inofensivos.
Pique fininho o espinafre cozido e misture em outros alimentos em vez de servir sozinho.
9-12 meses
Lave as folhas antes de cozinhar. Os talos são comestíveis mas costumam ser cuspidos até os molares nascerem, então não se preocupe se reaparecerem na bandeja.
Pedaços picados ou tiras finas de espinafre cozido ou cru, sozinhos ou misturados em outros alimentos.
12-18 meses
Cozido ou cru, ambos funcionam agora. Conforme os molares nascem, a deglutição melhora e texturas mais firmes ficam mais fáceis.
Sirva como preferir, folhas inteiras ou picadas, sozinhas ou misturadas em pratos. Incentive os talheres para pegar pedacinhos.
Nutrientes principais
Perguntas frequentes
A partir de quando o bebê pode comer Espinafre?
A maioria dos bebês pode experimentar Espinafre por volta dos 6 meses, quando mostra sinais de que está pronto. Veja acima o preparo e o tamanho do corte antes de começar.
Conteúdo informativo geral, não é orientação médica. Consulte sempre seu pediatra sobre a introdução de novos alimentos, especialmente se o bebê tiver alguma condição médica ou histórico familiar de alergias.
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