Ananas et Yaourt
Dès 6 mois · 2 aliments
Ingrédients
Comment préparer chaque aliment
Ananas
Utilise un ananas mûr et sucré. Retire la peau et le cœur fibreux et dur, puis mixe la chair en purée lisse ou propose un bâtonnet tendre de la longueur d'un doigt que bébé peut tenir. La chair est filandreuse, alors à ce stade garde-la bien écrasée ou en longues lamelles tendres plutôt qu'en petits morceaux.
Purée lisse, ou un bâtonnet tendre de la longueur d'un doigt sans peau ni cœur.
L'ananas est filandreux et son cœur central est ferme. Retire toujours le cœur dur et coupe la chair en travers des fibres pour que les filaments restent courts et ne s'agglutinent pas dans la bouche. Garde les morceaux petits et tendres, ou sers-le bien écrasé.
Yaourt
Propose un yaourt nature, entier et pasteurisé à la cuillère ou déjà déposé sur la cuillère pour qu'il mange seul. Évite les versions sucrées ou contenant du miel. Tu peux y mélanger un peu de purée de fruits pour le goût, ou incorporer le yaourt à d'autres aliments.
À manger à la cuillère. Sers-le à la cuillère ou déjà déposé dessus; pas besoin de couper.
Comment assembler
Écrase l'ananas et mélange-le au yaourt.
Sources
- Idée de repas de NHS
- AAP - Démarrage des solides (vers 6 mois)
- NHS - Que donner à bébé à partir de 6 mois environ
- USDA FoodData Central - Ananas (données nutritionnelles)
- AAP - Pourquoi le lait infantile plutôt que le lait de vache avant 12 mois
- AAP - Introduire les allergènes alimentaires courants à votre bébé
- USDA FoodData Central - Yaourt (données nutritionnelles)
Contenu informatif général, pas un avis médical. Consultez toujours votre pédiatre concernant l'introduction de nouveaux aliments, surtout si votre bébé a des problèmes médicaux ou des antécédents familiaux d'allergies.
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