Le dodelinement de la tête a presque disparu. Votre bébé tient sa tête bien droite quand vous le portez à la verticale, vous suit du regard à travers la pièce et offre de vrais sourires dès que vous arrivez. Ces semaines de nouveau-né où il fondait dans vos bras comme un petit pain tiède sont derrière vous.
Les trois mois se situent pile entre deux visites qui comptent pour votre pédiatre : celle des 2 mois et celle des 4. Il n'existe pas de liste formelle d'étapes pour ce mois précis, alors la façon honnête d'y penser est comme un pont : votre bébé a dépassé la plupart des compétences des 2 mois et se prépare pour celles des 4. Voici à quoi cela ressemble en pratique, regroupé comme le voit un pédiatre, avec les chiffres et les sources derrière chaque partie.
Que devrait faire un bébé de 3 mois ?
La plupart des bébés de 3 mois tiennent leur tête stable à la verticale, se soulèvent sur les avant-bras pendant le temps sur le ventre, gazouillent et roucoulent en réponse, et sourient exprès pour attirer votre attention.1 Ce sont les compétences que les bébés construisent dans l'intervalle entre les visites des 2 et des 4 mois. Le CDC présente ses étapes comme des choses qu'environ 75 % des bébés savent faire à un âge donné, et non comme la moyenne, donc un large éventail de rythmes reste tout à fait normal.2
Les pédiatres surveillent quatre grands axes qui mûrissent ensemble. Voici chacun à 3 mois.
Mouvement et développement physique
Maintien stable de la tête. Tenu à la verticale, votre bébé de 3 mois garde la tête levée tout seul, sans le ballottement des semaines de nouveau-né.1 C'est la base sur laquelle tout le reste se construit, de s'asseoir à attraper.
Se soulever sur les avant-bras. Pendant le temps sur le ventre, votre bébé s'appuie maintenant sur ses coudes et soulève sa poitrine, gagnant une vue bien plus large de la pièce.3 Les minutes de temps sur le ventre que vous notez depuis un moment se traduisent en force dans le cou et les épaules.
Premiers retournements, pour certains. Une poignée de bébés commence à se retourner du ventre au dos à la fin du troisième mois, même si beaucoup attendent encore un mois ou deux.3 Si ce n'est pas arrivé, c'est attendu, pas en retard.
Dès qu'un signe de retournement apparaît, arrêtez l'emmaillotage. Un bébé emmailloté qui se retourne sur le ventre ne peut ni se soulever ni tourner la tête pour dégager ses voies respiratoires, donc les bras doivent rester libres pour dormir.4 Si votre bébé est encore emmailloté et ne montre encore aucun retournement, vous avez un peu de temps, mais c'est le mois où planifier la transition.
Mains et motricité fine
Des mains qui s'ouvrent. Les poings serrés du nouveau-né se détendent. Les mains de votre bébé sont maintenant ouvertes une bonne partie du temps, et il examinera ses propres doigts avec un réel intérêt.1
Taper sur les jouets. Un bébé de 3 mois donne exprès des tapes à un jouet suspendu et l'atteint parfois.3 La visée est approximative, mais l'intention est nouvelle, et c'est le début de l'attraper.
Joindre les mains. Les bébés de cet âge découvrent que leurs deux mains peuvent se rencontrer au milieu, et ils les joignent ou portent les deux à la bouche. Porter les mains à la bouche est une exploration normale à ce stade, pas un signe de faim ni de poussée dentaire.
Parole et langage
Gazouillis et roucoulements. Votre bébé émet des sons de voyelles ouvertes, « oooh » et « aaah », souvent dirigés droit vers votre visage.5 Ces gazouillis sont la matière première à partir de laquelle le langage se construit.
Prendre son tour. Gazouillez à votre bébé et faites une pause, et il « répondra » souvent avec un son à lui.5 Ce rythme d'aller-retour est l'échafaudage de la conversation, des mois avant tout vrai mot.
Premiers rires. Vers cette période, beaucoup de bébés lâchent leur premier vrai petit rire ou éclat de rire, en général pour quelque chose d'ordinaire, comme votre visage faisant une bêtise.1
Développement social et émotionnel
Sourires sociaux. À 2 mois, la plupart des bébés rendent le sourire quand vous leur souriez, et à 3 mois ce sourire est un outil social fiable que votre bébé utilise pour vous attirer.1
Apprécier le jeu en face à face. Un bébé de 3 mois est une vraie bonne compagnie. Il soutient le regard, s'illumine quand vous vous penchez et préfère votre visage à presque tout le reste dans la pièce.1
Reconnaître ses proches. Votre bébé reconnaît les visages et les voix qu'il voit le plus souvent et se calme souvent à une voix familière avant même que vous soyez en vue.1
De combien de sommeil un bébé de 3 mois a-t-il besoin ?
Environ 15 heures sur 24, à peu près 10 la nuit et 5 réparties sur quatre siestes.6 Les fenêtres d'éveil tournent autour de 2 heures, plus courtes avant la première sieste de la journée et un peu plus courtes encore avant le coucher, moment qui à cet âge tombe en général quelque part dans la fenêtre entre 19 h 30 et 21 h.
À noter : la régression du sommeil des 4 mois commence souvent un peu tôt, à partir d'environ 3,5 mois, lorsque les cycles de sommeil de votre bébé se réorganisent du style nouveau-né vers un schéma plus mature. Si les siestes s'effondrent d'un coup ou que les réveils nocturnes se multiplient, c'est probablement ce que vous voyez. Nous parcourons la journée entière, un horaire type et comment traverser la régression dans notre article sur l'horaire de sommeil du bébé de 3 mois, et les chiffres du temps d'éveil pour chaque âge se trouvent dans notre tableau des fenêtres d'éveil.
Nourrir un bébé de 3 mois
C'est encore tout au lait. Le sein ou le lait infantile couvrent tout ce dont votre bébé a besoin, et les solides sont une conversation pour vers 6 mois, pas maintenant.7
La plupart des bébés de 3 mois prennent de 6 à 8 tétées par jour. La nuit, les intervalles s'allongent, et beaucoup de bébés passent maintenant de 4 à 6 heures entre les tétées nocturnes, avec 1 à 3 tétées encore typiques avant le matin. Si les tétées de jour sont écourtées parce que votre bébé s'arrête sans cesse pour regarder autour de lui (le monde est devenu intéressant ce mois-ci), cet apport perdu peut ressurgir sous forme de réveils nocturnes supplémentaires.
Notre guide d'alimentation détaille les quantités et les fréquences par âge.
Croissance à 3 mois
La prise de poids reste rapide dans les premiers mois, même si elle commence à lâcher le rythme du nouveau-né. Ce mois-ci, la plupart des bébés ajoutent environ sept cents grammes et grandissent de près de deux centimètres et demi, beaucoup étant en bonne voie pour à peu près doubler leur poids de naissance au cours des prochaines semaines.8 Plus ou moins que cela est normal.
À la visite des 4 mois, votre pédiatre reportera le poids, la taille et le périmètre crânien par rapport aux normes de croissance de l'OMS.9 Ce qui compte, c'est la courbe que votre bébé suit dans le temps, pas un percentile isolé. Un bébé qui progresse régulièrement le long du 25e percentile grandit exactement comme il le devrait.
Liste des étapes à 3 mois
Le développement est un intervalle, pas un calendrier, et il n'y a pas deux bébés qui atteignent chaque point la même semaine. La plupart des bébés de 3 mois peuvent :
- Tenir leur tête stable quand on les porte à la verticale
- Se soulever sur les avant-bras pendant le temps sur le ventre
- Ouvrir leurs mains et les joindre
- Taper sur un jouet suspendu
- Gazouiller, roucouler et prendre leur tour avec des sons
- Sourire exprès pour attirer votre attention
- Apprécier le jeu en face à face et reconnaître les personnes familières
- Rire ou glousser (certains bébés, un peu plus tard)
Signaux d'alerte à 3 mois : quand appeler le médecin
Presque chaque bébé suit son propre rythme, mais quelques signes à cet âge valent la peine d'en parler à votre pédiatre. Renseignez-vous si votre bébé1 :
- Ne tient pas du tout sa tête levée quand il est sur le ventre
- Ne réagit pas aux sons forts
- Ne vous regarde pas, ni les objets, quand ils bougent
- Ne sourit pas aux gens
- N'arrive pas à porter ses mains à sa bouche
- Semble anormalement raide ou anormalement mou
- A perdu une compétence qu'il avait clairement avant
Aucun élément à lui seul ne signifie que quelque chose ne va pas, et vous connaissez votre bébé mieux que n'importe quelle liste. Si quelque chose vous semble bizarre, le geste « agir tôt » consiste à demander au plus vite plutôt qu'à attendre de voir.2
Des façons de soutenir le développement à 3 mois
Parlez tout au long de la journée. Racontez ce que vous faites pendant les changes, les promenades et les tétées, et laissez des blancs pour que votre bébé gazouille en retour. Ce jeu d'appel et de réponse est exactement la manière dont le langage précoce grandit.
Gardez le temps sur le ventre court et fréquent. Quelques minutes plusieurs fois par jour valent mieux qu'une seule longue séance grincheuse. C'est la force qui mène au retournement et, plus tard, à la position assise.
Donnez aux mains quelque chose à viser. Un jouet suspendu ou un tapis d'éveil au-dessus du sol transforme l'entraînement aux tapes en entraînement à l'attraper, et vous achète quelques minutes au passage.
nappi garde les tétées, le sommeil et les étapes au même endroit, alors quand la visite des 4 mois arrive, vous pouvez jeter un œil à ce qui s'est vraiment passé au lieu d'essayer de vous en souvenir.
Questions fréquentes
Est-il normal que mon bébé de 3 mois ne se retourne pas encore ?
Tout à fait. Le retournement du ventre au dos apparaît chez certains bébés à la fin du troisième mois, mais beaucoup ne se retournent pas avant 4 ou 5 mois.3 Le maintien stable de la tête et le fait de se soulever sur les avant-bras sont les signes à surveiller maintenant. Le retournement suit.
Pourquoi mon bébé de 3 mois dort-il soudain moins bien ?
Vous voyez peut-être le bord précoce de la régression du sommeil des 4 mois, qui peut débuter vers 3,5 mois à mesure que les cycles de sommeil mûrissent. C'est développemental, pas un recul. Notre article sur l'horaire de sommeil du bébé de 3 mois explique ce qui se passe et comment le gérer.
Mon bébé de 3 mois devrait-il rire ?
Beaucoup de bébés produisent leur premier vrai rire vers cet âge, mais la semaine exacte varie beaucoup.1 Si votre bébé gazouille, prend son tour avec des sons et vous sourit socialement, les pièces du langage et du social sont sur les rails, et le rire arrive en général bientôt.
Puis-je commencer les solides à 3 mois ?
Non. Le lait (sein ou lait infantile) est tout ce dont votre bébé a besoin en ce moment, et l'AAP situe autour de 6 mois le début des solides, une fois les signes de préparation présents.7 Nourrir plus tôt n'aide pas le sommeil et n'est pas recommandé.
Combien devrait peser un bébé de 3 mois ?
Il n'y a pas de chiffre unique et juste. La plupart des bébés prennent environ sept cents grammes ce mois-ci et se dirigent vers à peu près le double de leur poids de naissance dans les semaines à venir.8 Votre pédiatre s'intéresse à la courbe que votre bébé suit sur le tableau de croissance de l'OMS, pas à une seule pesée.9
Références
1. Centers for Disease Control and Prevention. "Milestones by 4 Months." Learn the Signs. Act Early. CDC
2. Zubler JM, Wiggins LD, Macias MM, et al. "Evidence-Informed Milestones for Developmental Surveillance Tools." Pediatrics. 2022;149(3):e2021052138. PubMed
3. American Academy of Pediatrics. "Movement Milestones: Babies 4 to 7 Months." HealthyChildren.org. HealthyChildren
4. Moon RY, Carlin RF, Hand I; AAP Task Force on Sudden Infant Death Syndrome. "Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2022 Recommendations." Pediatrics. 2022;150(1):e2022057990. PubMed
5. American Academy of Pediatrics. "Language Development: 4 to 7 Months." HealthyChildren.org. HealthyChildren
6. Paruthi S, Brooks LJ, D'Ambrosio C, et al. "Recommended Amount of Sleep for Pediatric Populations: A Consensus Statement of the American Academy of Sleep Medicine." J Clin Sleep Med. 2016;12(6):785-786. PMC
7. American Academy of Pediatrics. "Starting Solid Foods." HealthyChildren.org. HealthyChildren
8. American Academy of Pediatrics. "Ages & Stages: Baby." HealthyChildren.org. HealthyChildren
9. World Health Organization. "Child Growth Standards." WHO