Ñame
Normalmente se introduce alrededor de los 6 meses
Advertencia de preparación
El ñame se come cocido, nunca crudo. Cocínalo hasta que quede bien blando y luego haz puré o córtalo en trozos suaves. Evita añadir sal.
Cómo servir según la edad
6-9 meses
Pela y cocina el ñame hasta que un tenedor entre sin resistencia. Sírvelo como puré suave aclarado con leche materna, fórmula o su agua de cocción, o como un bastón blando del largo de un dedo que el bebé pueda sostener.
Puré suave, o un bastón blando del largo de un dedo y del grosor de un dedo adulto.
9-12 meses
Sigue cocinando el ñame hasta que esté blando. A medida que se desarrolla la pinza, ofrece cubos pequeños y blandos o un puré más espeso junto con los bastones.
Cubos pequeños y blandos (alrededor de 1 cm) o puré más espeso.
12-18 meses
Sirve el ñame bien cocido en trozos del tamaño de un bocado como parte de las comidas familiares. Mantenlo tierno y supervisa mientras come.
Trozos blandos del tamaño de un bocado, alrededor de 1 cm.
Nutrientes clave
Preguntas frecuentes
¿A qué edad puede comer Ñame tu bebé?
La mayoría de los bebés puede probar Ñame a partir de los 6 meses, cuando muestran señales de estar listos. Revisa arriba la preparación y el tamaño del corte antes de empezar.
¿Ñame es un alimento con riesgo de atragantamiento para bebés?
Ñame se considera un alimento de bajo riesgo de atragantamiento si se sirve con el tamaño y la textura adecuados para la edad. Sigue los cortes indicados arriba y quédate siempre cerca durante las comidas.
¿Ñame es un alérgeno común?
Ñame no está entre los principales alérgenos alimentarios. Aun así, cualquier alimento nuevo puede causar una reacción, así que observa a tu bebé las primeras veces.
Contenido informativo general, no es consejo médico. Consulta siempre con tu pediatra sobre la introducción de alimentos nuevos, especialmente si tu bebé tiene alguna condición médica o antecedentes familiares de alergias.
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