Nectarina
Normalmente se introduce alrededor de los 6 meses
Advertencia de preparación
Quita el carozo. Usa fruta madura y blanda; si todavía está firme, cocínala hasta ablandarla o aplástala bien primero.
Notas sobre atragantamiento
Quita siempre el carozo duro antes de servir. La nectarina firme y verde y la piel resbaladiza son más difíciles de manejar, así que usa fruta madura y pélala para los bebés más pequeños.
Cómo servir según la edad
6-9 meses
Usa una nectarina madura que esté blanda y jugosa. Quita el carozo y la piel más firme, y ofrece la pulpa blanda en un gajo del largo de un dedo para que la sostenga, o aplastada con un tenedor. Si la nectarina todavía está firme, cocínala hasta ablandarla o aplástala bien primero.
Un gajo de pulpa blanda del largo de un dedo para agarrar, o aplastada hasta quedar suave. Quita siempre el carozo primero.
9-12 meses
A medida que se desarrolla la pinza, ofrece la pulpa madura en trozos pequeños y blandos. Pela la piel y revisa que cada trozo se aplaste fácilmente entre tus dedos.
Trozos pequeños y blandos, de aproximadamente 1 cm, o rodajas finas, sin piel. Siempre con el carozo quitado.
12-18 meses
Ofrece nectarina madura en trozos blandos del tamaño de un bocado. La piel puede quedarse si es fina y la fruta está muy blanda; si no, pélala. Mantén los trozos pequeños y supervisa.
Trozos blandos del tamaño de un bocado, de aproximadamente 1 cm, sin carozo.
Nutrientes clave
Preguntas frecuentes
¿A qué edad puede comer Nectarina tu bebé?
La mayoría de los bebés puede probar Nectarina a partir de los 6 meses, cuando muestran señales de estar listos. Revisa arriba la preparación y el tamaño del corte antes de empezar.
¿Nectarina es un alimento con riesgo de atragantamiento para bebés?
Nectarina tiene un riesgo moderado de atragantamiento para bebés. Sigue los cortes y texturas por edad indicados arriba y quédate siempre cerca durante las comidas.
¿Nectarina es un alérgeno común?
Nectarina no está entre los principales alérgenos alimentarios. Aun así, cualquier alimento nuevo puede causar una reacción, así que observa a tu bebé las primeras veces.
Fuentes5
- AAP - Empezar a dar sólidos (alrededor de los 6 meses)
- NHS - Qué darle a tu bebé desde los 6 meses aproximadamente
- AAP - Prevención del atragantamiento en bebés y niños pequeños
- CDC - Alimentos que pueden provocar atragantamiento en bebés y niños pequeños
- USDA FoodData Central - Nectarina (datos de nutrientes)
Contenido informativo general, no es consejo médico. Consulta siempre con tu pediatra sobre la introducción de alimentos nuevos, especialmente si tu bebé tiene alguna condición médica o antecedentes familiares de alergias.
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