Lichi
Normalmente se introduce alrededor de los 6 meses
Advertencia de preparación
La semilla dura del centro debe retirarse siempre antes de servir, y la cáscara debe pelarse siempre. Elige lichis bien maduras y blandas, nunca firmes. La lichi enlatada en almíbar añade azúcar, así que enjuágala o prefiere la fresca.
Notas sobre atragantamiento
La lichi es un alimento de alto riesgo de atragantamiento: redonda, resbaladiza y con una semilla grande y dura en el centro. Una lichi entera o partida por la mitad puede bloquear por completo la vía respiratoria de un niño. Siempre pélala, retira la semilla y corta la pulpa en trozos pequeños, planos y no redondos. Los alimentos redondos y resbaladizos siguen siendo un riesgo alto de atragantamiento hasta alrededor de los 4 años.
Cómo servir según la edad
6-9 meses
Pela la lichi por completo y retira la semilla grande y resbaladiza del centro, luego machaca la pulpa suave hasta dejarla cremosa o pícala muy pequeña. Una lichi entera o partida por la mitad tiene una forma redonda y resbaladiza que puede causar atragantamiento, así que nunca debe ofrecerse entera. La pulpa sola es blanda y jugosa.
Pelada y sin semilla, luego machacada o picada muy pequeña. Nunca entera ni en mitades.
9-12 meses
Siempre pela y retira la semilla primero. A medida que se desarrolla la pinza, ofrece la pulpa sin semilla cortada en trozos pequeños y no redondos. Mantén los trozos pequeños y planos en vez de redondeados, porque una pieza redonda todavía puede bloquear una vía respiratoria pequeña.
Pelada, sin semilla, cortada en trozos pequeños y planos (no redondos).
12-18 meses
Sigue pelando y retirando la semilla cada vez, y corta la pulpa en trozos pequeños y no redondos. La lichi sigue teniendo una forma de alto riesgo, así que continúa cortándola en trozos pequeños y permanece cerca mientras tu niño come.
Pelada, sin semilla, en trozos pequeños y no redondos.
2 años en adelante
Sigue pelando, retirando la semilla y cortando la lichi en trozos pequeños y no redondos durante los años preescolares. Los alimentos redondos y resbaladizos como este siguen estando entre los mayores riesgos de atragantamiento hasta alrededor de los 4 años, cuando los niños mastican de forma más segura.
Sigue pelada, sin semilla y cortada en trozos pequeños y no redondos hasta alrededor de los 4 años.
Nutrientes clave
Preguntas frecuentes
¿A qué edad puede comer Lichi tu bebé?
La mayoría de los bebés puede probar Lichi a partir de los 6 meses, cuando muestran señales de estar listos. Revisa arriba la preparación y el tamaño del corte antes de empezar.
¿Lichi es un alimento con riesgo de atragantamiento para bebés?
Lichi es un alimento con alto riesgo de atragantamiento para bebés. Prepáralo exactamente como se describe en la guía de arriba y quédate siempre cerca durante las comidas.
¿Lichi es un alérgeno común?
Lichi no está entre los principales alérgenos alimentarios. Aun así, cualquier alimento nuevo puede causar una reacción, así que observa a tu bebé las primeras veces.
Fuentes5
- AAP - Empezar a dar sólidos (alrededor de los 6 meses)
- NHS - Qué darle a tu bebé desde los 6 meses aproximadamente
- AAP - Prevención del atragantamiento en bebés y niños pequeños
- CDC - Alimentos que pueden provocar atragantamiento en bebés y niños pequeños
- USDA FoodData Central - Lichi (datos de nutrientes)
Contenido informativo general, no es consejo médico. Consulta siempre con tu pediatra sobre la introducción de alimentos nuevos, especialmente si tu bebé tiene alguna condición médica o antecedentes familiares de alergias.
Registra Lichi y cada primer alimento en nappi
Registra sólidos, observa reacciones y recibe recordatorios para reintroducir nuevos alimentos. Gratis para probar.