Avellana
Normalmente se introduce alrededor de los 6 meses
Advertencia de preparación
La avellana es un fruto seco de árbol, un alérgeno común, así que preséntala sola y observa con atención cualquier reacción. Diluye siempre la mantequilla o muele el fruto seco fino, y mantén las avellanas enteras y picadas fuera del menú hasta alrededor de los 5 años.
Notas sobre atragantamiento
Las avellanas enteras y picadas son un riesgo alto de asfixia y se mantienen fuera del menú hasta alrededor de los 5 años. Ofrece la avellana solo como mantequilla suave diluida hasta quedar líquida, o como harina fina, y nunca como una porción gruesa de mantequilla, que en sí misma es un riesgo.
Cómo servir según la edad
6-9 meses
Las avellanas enteras y picadas son un riesgo de asfixia y no son para bebés. Ofrece la avellana solo como mantequilla de avellana suave diluida con agua, leche materna o fórmula hasta que quede líquida, o como harina fina de avellana mezclada en papilla o puré. Preséntala sola, temprano en el día, y observa con atención, ya que los frutos secos son un alérgeno común.
Sin trozos. Mantequilla de avellana suave diluida hasta quedar líquida, o harina fina de avellana mezclada en la comida. Nunca entera ni picada.
9-12 meses
Sigue ofreciendo la avellana solo como mantequilla de avellana suave diluida o harina fina, un poco más espesa si quieres. Las avellanas enteras y picadas siguen fuera del menú. Mantén la exposición de forma regular una vez que se tolere.
Sigue sin trozos. Solo mantequilla suave diluida o harina fina. Nunca entera ni picada.
12-18 meses
La avellana sigue yendo como mantequilla suave sobre un soporte blando como una tostada, como harina de fruto seco horneada en la comida, o mezclada en yogur o avena. Las avellanas enteras y picadas siguen fuera del menú. Unta la mantequilla en una capa fina y no en una porción gruesa.
Capa fina de mantequilla suave o harina de fruto seco horneada. Sin trozos enteros ni picados.
2 años en adelante
La avellana sigue como mantequilla suave, harina fina o fruto seco molido fino mezclado en la comida. Las avellanas enteras y picadas siguen siendo un riesgo de asfixia y por lo general se mantienen fuera del menú hasta alrededor de los 5 años, cuando el niño mastica de forma confiable. Mantén la mantequilla de fruto seco en una capa fina.
Solo mantequilla suave, harina fina o fruto seco molido fino. Sin avellanas enteras ni picadas antes de alrededor de los 5 años.
Nutrientes clave
Información sobre alérgenos
Frutos de cáscara es un alérgeno común. Leer la guía sobre Frutos de cáscara
Preguntas frecuentes
¿A qué edad puede comer Avellana tu bebé?
La mayoría de los bebés puede probar Avellana a partir de los 6 meses, cuando muestran señales de estar listos. Revisa arriba la preparación y el tamaño del corte antes de empezar.
¿Avellana es un alimento con riesgo de atragantamiento para bebés?
Avellana es un alimento con alto riesgo de atragantamiento para bebés. Prepáralo exactamente como se describe en la guía de arriba y quédate siempre cerca durante las comidas.
¿Avellana es un alérgeno común?
Avellana contiene Frutos de cáscara, uno de los principales alérgenos alimentarios. Ofrece una cantidad pequeña las primeras veces y observa si hay alguna reacción; revisa las notas sobre alérgenos de arriba.
Fuentes6
- AAP - Empezar a dar sólidos (alrededor de los 6 meses)
- NHS - Qué darle a tu bebé desde los 6 meses aproximadamente
- AAP - Prevención del atragantamiento en bebés y niños pequeños
- CDC - Alimentos que pueden provocar atragantamiento en bebés y niños pequeños
- AAP - Cómo introducir los alérgenos alimentarios comunes en tu bebé
- USDA FoodData Central - Avellana (datos de nutrientes)
Contenido informativo general, no es consejo médico. Consulta siempre con tu pediatra sobre la introducción de alimentos nuevos, especialmente si tu bebé tiene alguna condición médica o antecedentes familiares de alergias.
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