Fonio
Normalmente se introduce alrededor de los 6 meses
Cómo servir según la edad
6-9 meses
Mezcla fonio cocido con verduras aplastadas, hojas guisadas o yogur para unir los granos. Úsalo como ligante en buñuelos.
Mezclado en algo suave. Los granos sueltos ensucian pero son seguros.
9-12 meses
Sirve fonio cocido solo, o en dosa, buñuelos, idli, albóndigas o tortitas en trozos pequeños.
Aplasta los granos con el dorso del tenedor para que se peguen. Trozos pequeños de hamburguesa.
12-18 meses
Sirve fonio cocido con salsas, guisos o salteados. Aplástalo con tenedor para agruparlo y ofrécelo con cuchara adecuada.
Aplastado o con salsa. Anima a usar la cuchara.
Preguntas frecuentes
¿A qué edad puede comer Fonio tu bebé?
La mayoría de los bebés puede probar Fonio a partir de los 6 meses, cuando muestran señales de estar listos. Revisa arriba la preparación y el tamaño del corte antes de empezar.
Contenido informativo general, no es consejo médico. Consulta siempre con tu pediatra sobre la introducción de alimentos nuevos, especialmente si tu bebé tiene alguna condición médica o antecedentes familiares de alergias.
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