Bok choy
Normalmente se introduce alrededor de los 6 meses
Cómo servir según la edad
6-9 meses
Ofrece pencas enteras de pak choi cocidas (la parte clara firme), sin hojas. O pica fino hojas y pencas, cocina blando, mezcla en congee o fideos.
Pencas enteras cocidas, o picado fino cocido.
9-12 meses
Ofrece trocitos o tiritas finas de pak choi (hoja y penca) cocidos blandos. O sigue mezclando picado fino cocido en otras comidas.
Cocido picado o en tiritas finas.
12-18 meses
Sirve pak choi cocido al gusto: desmenuzado, picado o en trozos más grandes para morder. Cubierto cargado para fomentar autonomía.
Cocido en cualquier forma: desmenuzado, picado o más grande.
Contenido informativo general, no es consejo médico. Consulta siempre con tu pediatra sobre la introducción de alimentos nuevos, especialmente si tu bebé tiene alguna condición médica o antecedentes familiares de alergias.
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