Abacaxi e Iogurte
A partir dos 6 meses · 2 alimentos
Ingredientes
Como preparar cada alimento
Abacaxi
Use um abacaxi maduro e doce. Tire a casca e o miolo fibroso e duro e depois faça um purê liso com a polpa ou ofereça uma tira macia do comprimento de um dedo para o bebê segurar. A polpa é fibrosa, então nesta fase mantenha bem amassada ou em tiras longas e macias em vez de pedacinhos.
Purê liso, ou uma tira macia do comprimento de um dedo sem casca e sem miolo.
O abacaxi é fibroso e seu miolo central é firme. Tire sempre o miolo duro e corte a polpa no sentido contrário às fibras para que os fios fiquem curtos e não se juntem na boca. Mantenha os pedaços pequenos e macios, ou sirva bem amassado.
Iogurte
Ofereça iogurte natural, integral e pasteurizado na colher ou já colocado na colher para a criança comer sozinha. Evite as versões adoçadas ou com mel. Você pode misturar um pouco de purê de fruta para dar sabor, ou incorporar o iogurte a outros alimentos.
Para comer de colher. Sirva na colher ou já colocado na colher; não precisa cortar.
Como montar
Amasse o abacaxi e misture no iogurte.
Fontes
- Ideia de refeição de NHS
- AAP - Iniciando os sólidos (por volta dos 6 meses)
- NHS - O que oferecer ao bebê a partir dos 6 meses
- USDA FoodData Central - Abacaxi (dados de nutrientes)
- AAP - Por que fórmula em vez de leite de vaca antes dos 12 meses
- AAP - Como introduzir os alérgenos alimentares comuns no seu bebê
- USDA FoodData Central - Iogurte (dados de nutrientes)
Conteúdo informativo geral, não é aconselhamento médico. Consulte sempre o pediatra antes de introduzir novos alimentos, especialmente se o seu bebê tiver alguma condição médica ou histórico familiar de alergias.
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