Biscoito e Iogurte
A partir dos 8 meses · 2 alimentos
Ingredientes
Como preparar cada alimento
Biscoito
Ofereça uma bolacha simples e com pouco sal que amoleça com facilidade, ou deixe que ela se desfaça em um pouco de água, leite materno ou fórmula até virar um mingau macio. Muitas bolachas de trigo são feitas com farinha enriquecida, então essa é uma forma suave de introduzir o trigo, um dos alérgenos comuns. Experimente sozinha no começo e observe se há alguma reação. Evite bolachas com sementes, castanhas ou pedaços duros.
Uma tira do comprimento de um dedo que o bebê possa segurar, ou amolecida em mingau na colher. Evite pedaços pequenos e duros.
Bolachas secas, duras ou quebradiças podem se partir em lascas firmes difíceis de o bebê controlar. Escolha as que amolecem com facilidade e evite bolachas cheias de sementes ou castanhas inteiras.
Iogurte
Ofereça iogurte natural, integral e pasteurizado na colher ou já colocado na colher para a criança comer sozinha. Evite as versões adoçadas ou com mel. Você pode misturar um pouco de purê de fruta para dar sabor, ou incorporar o iogurte a outros alimentos.
Para comer de colher. Sirva na colher ou já colocado na colher; não precisa cortar.
Como montar
Passe o iogurte sobre o biscoito.
Fontes
- Ideia de refeição de American Academy of Pediatrics
- AAP - Iniciando os sólidos (por volta dos 6 meses)
- NHS - O que oferecer ao bebê a partir dos 6 meses
- AAP - Prevenção de engasgos em bebês e crianças pequenas
- CDC - Alimentos com risco de engasgo para bebês e crianças pequenas
- ESPGHAN 2017 - Documento de posição sobre alimentação complementar (glúten e alérgenos)
- AAP - Como introduzir os alérgenos alimentares comuns no seu bebê
- USDA FoodData Central - Biscoito (dados de nutrientes)
- AAP - Por que fórmula em vez de leite de vaca antes dos 12 meses
- USDA FoodData Central - Iogurte (dados de nutrientes)
Conteúdo informativo geral, não é aconselhamento médico. Consulte sempre o pediatra antes de introduzir novos alimentos, especialmente se o seu bebê tiver alguma condição médica ou histórico familiar de alergias.
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