Cereal, Leite de vaca e Pêssego

O cereal infantil fortificado com ferro é um primeiro alimento comum. Misture uma pequena quantidade com leite materno, fórmula ou água até formar um mingau fino e liso; depois engrosse aos poucos conforme o bebê se acostuma com a colher. Um cereal de um único grão (como aveia ou arroz) é um bom começo. Não acrescente sal nem açúcar.

O leite integral de vaca ainda não é uma bebida nesta idade, mas usar um pouco no preparo da comida não tem problema. Misture um fio no mingau de aveia, num purê de legumes ou num molho branco. Use leite pasteurizado e integral. O leite materno ou a fórmula continua sendo o leite principal por enquanto.

Escolha um pêssego maduro que esteja macio e ceda à pressão suave, e depois retire o caroço. Amasse a polpa até ficar lisa, ou ofereça uma metade descascada ou uma fatia grossa grande o bastante para segurar no punho. Se o pêssego estiver firme ou a casca parecer dura, descasque-o e cozinhe ou cozinhe no vapor rapidamente para amaciar antes de amassar.