Linhaça
Normalmente introduzido por volta dos 6 meses
Como servir por idade
6-9 meses
Polvilhe linhaça moída ou inteira sobre legumes amassados, cereal morno ou iogurte. Ou misture em massa de pão ou muffin.
Polvilhe um pouco sobre comida macia. Linhaça inteira em massa tudo bem.
9-12 meses
Continue polvilhando linhaça sobre alimentos macios. Quebre assados com linhaça em pedaços pequenos para comer sozinho.
Pedaços pequenos de pão ou muffin. Pitada de sementes sobre a comida.
12-18 meses
Adicione linhaça moída ou inteira, ou um pouco de óleo de linhaça, à comida. Experimente bolinhas energéticas ou smoothies.
Misturada em smoothies, assados ou molhos. Sementes inteiras tudo bem nesta idade.
Conteúdo informativo geral, não é orientação médica. Consulte sempre seu pediatra sobre a introdução de novos alimentos, especialmente se o bebê tiver alguma condição médica ou histórico familiar de alergias.
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