Marcos do bebê de 11 meses: desenvolvimento, crescimento, fala e sono

Falta um mês para o primeiro aniversário. Seu bebê se levanta apoiado na mesa de centro, se desloca de lado ao longo do sofá e se solta por um ou dois segundos antes de cair sentado com uma cara de surpresa total. O resto do dia é passado recolhendo migalhas minúsculas, largando colheres da cadeira de comer para vê-las cair e seguindo você de um cômodo para outro.

Os onze meses ficam no vão entre a consulta dos 9 meses e a grande visita dos 12, então não existe uma lista oficial do CDC para essa idade exata. O que podemos fazer é descrever o que a maioria dos bebês faz entre esses dois pontos de controle, agrupado do jeito que o seu pediatra pensa, com os números e as fontes por trás deles.

Marcos de relance

A maioria dos bebês de 11 meses anda apoiada nos móveis, fica em pé sozinha por alguns segundos, usa uma pinça caprichada entre o polegar e o dedo indicador, diz ou está perto de dizer a primeira palavra com sentido e fica agarrado quando você sai do cômodo. A próxima lista oficial do CDC é a de 1 ano, e cada habilidade dela é algo que cerca de 75% dos bebês consegue fazer nessa idade, não a média.¹² Esse detalhe importa aos 11 meses: seu bebê está trabalhando nesses itens agora mesmo, e uma grande variação no tempo é completamente normal.

Quatro grandes áreas estão amadurecendo ao mesmo tempo. Aqui vai cada uma.

O que um bebê de 11 meses deveria estar fazendo?

Movimento e desenvolvimento físico

Andar apoiado com confiança. A esta altura a maioria dos bebês se desloca ao longo dos móveis com um passo lateral, uma mão após a outra, e faz isso sem pensar muito.³ Andar apoiado é o ensaio direto para caminhar, então quanto mais voltas ao sofá, melhor.

Ficar em pé sozinho. Muitos bebês de 11 meses se soltam e se equilibram por conta própria por alguns segundos antes de sentar.³ Alguns se abaixam para pegar um brinquedo estando em pé e voltam a subir sem se apoiar em nada, o que exige força real de tronco e pernas.

Talvez um primeiro passo. Um primeiro passo independente pode acontecer neste mês, mas muitos bebês esperam até bem depois do aniversário, e isso é o esperado. A OMS registrou quando crianças saudáveis do mundo todo começam a caminhar, e a marcha independente tem uma janela que se estende de cerca de 8 a 18 meses.⁴ Um bebê de 11 meses que só anda apoiado não está nem perto de atrasado.

Agora que seu bebê está de pé e em movimento, baixe o colchão do berço para a posição mais baixa se ainda não fez isso, e mantenha o chão livre de qualquer coisa pequena o suficiente para ser engolida. Tudo ainda vai parar na boca.

Mãos e coordenação motora fina

Uma pinça precisa. Seu bebê pega uma única ervilha ou um pedacinho de cereal com a ponta do polegar e a ponta do dedo indicador.³ Essa é a habilidade motora fina que torna possível comer sozinho de verdade.

Largar e soltar de propósito. Aos 11 meses, soltar vira uma brincadeira. Comida para fora da bandeja, colher por cima da borda, de novo e de novo. Parece rebeldia. Na verdade é seu bebê estudando causa e efeito e a gravidade.

Brincar de encher e esvaziar. Colocar objetos dentro de um recipiente e despejá-los para fora é uma habilidade que está surgindo agora, e está na lista de 1 ano do CDC.¹ Um balde de blocos e um copo vazio podem prender a atenção dele por um tempo surpreendentemente longo.

Fala e linguagem

Uma primeira palavra com sentido. Por volta de agora, o balbucio começa a carregar intenção. "Mamãe" ou "papai" é dirigido ao pai ou à mãe certo, ou um som constante significa de forma confiável algo específico.¹ Alguns bebês têm uma palavra clara aos 11 meses, outros mais perto dos 13 ou 14 meses, e os dois casos são normais.

Entender mais do que falam. Seu bebê segue pedidos simples, para ou hesita brevemente diante de um "não" e olha na direção de uma pessoa ou objeto nomeado.¹ A compreensão vai bem à frente da fala nessa idade, então um bebê que ainda não tem palavras claras pode entender muita coisa mesmo assim.

Tagarelar em "frases". Longas sequências de balbucio com a entonação de uma conversa real são típicas agora. Soa como se seu bebê estivesse contando uma história em um idioma que você quase reconhece.

Dar tchau e apontar. Dar tchau com a mão e apontar para o que quer são formas iniciais de comunicação, e apontar em particular é um sinal forte de que a linguagem está a caminho.¹

Social e emocional

Ansiedade de separação. O apego quando você sai do cômodo está no seu ponto mais intenso agora. Ele vai se formando ao longo da segunda metade do primeiro ano, e por volta da consulta dos 9 meses a maioria dos bebês já reage quando o pai ou a mãe se afasta, olhando, estendendo os braços ou chorando.⁵ Aos 11 meses pode parecer incansável. Significa que seu bebê tem um apego seguro com você, não que algo esteja errado.

Preferências fortes. Esta é a idade das opiniões. Um copo favorito, um cobertor específico, a comida que ele adorou ontem e rejeita hoje. Seu bebê está descobrindo que as escolhas dele produzem resultados.

Copiar você. Bebês dessa idade imitam o tempo todo, de dar tchau a "falar" num telefone de brinquedo ou tentar escovar o próprio cabelo. Brincar de esconde-esconde e de jogos simples de vai e volta é um dos favoritos, e é a base social sobre a qual a lista de 1 ano se apoia.¹

Quanto sono um bebê de 11 meses precisa?

Cerca de 13 horas em 24, normalmente por volta de 10.5 à noite e 2.5 distribuídas em 2 sonecas.⁶ As janelas de sono são as mais longas que já foram, perto de 3 a 4 horas, com a última janela antes de dormir um pouco mais curta que a do meio do dia.

Os onze meses ainda são firmemente uma idade de duas sonecas, e a passagem para uma soneca geralmente espera até os 14 ou 15 meses. Se seu bebê está resistindo à soneca da manhã, isso é normal e raramente um sinal de que é hora de largá-la. A gente detalha o dia inteiro, com um horário de exemplo e a regressão dos 12 meses que se aproxima, no nosso post sobre o horário de sono do bebê de 11 meses, e os números para cada idade estão na nossa tabela de janelas de sono.

Alimentar um bebê de 11 meses: comida da mesa, comer sozinho e o copo aberto

Aos 11 meses seu bebê come principalmente versões macias do que a família come, em pedaços pequenos, e se alimenta sozinho com os dedos.⁷ A maioria faz três refeições mais um ou dois lanches, junto com leite materno ou fórmula. A pinça é o que faz a comida com os dedos engrenar nessa idade.

Mantenha os alérgenos comuns na rotação em vez de evitá-los. O estudo LEAP descobriu que dar amendoim regularmente a bebês de alto risco dos 4 aos 11 meses reduziu a chance de alergia a amendoim em cerca de 80% até os 5 anos.⁸ As diretrizes nacionais agora recomendam introduzir amendoim, ovo e outros alérgenos cedo e mantê-los na dieta em formas apropriadas para a idade.⁹ Se seu bebê tem eczema grave ou uma alergia alimentar conhecida, converse com o pediatra sobre como proceder.

Vale a pena praticar com um copo aberto agora, mesmo que seja uma bagunça. Ofereça água nas refeições e não passe de cerca de 1 copo (240 ml) por dia para bebês de 6 a 12 meses, já que o leite ainda cobre a maior parte das necessidades de líquido dele.¹⁰ Leite de vaca integral como bebida e mel esperam ambos até o primeiro aniversário.

Uma palavra rápida sobre os dentes. Aos 11 meses muitos bebês têm de quatro a oito dentes, geralmente os incisivos de cima e de baixo, mas a variação é ampla e um bebê com apenas um ou dois (ou nenhum) ainda é normal.¹¹ Nosso guia de alimentação tem as quantidades e frequências detalhadas por idade.

Crescimento aos 11 meses

O ganho de peso desacelerou muito desde os primeiros meses. Neste mês a maioria dos bebês ganha algo em torno de trezentos a quatrocentos e cinquenta gramas e cresce perto de um centímetro e meio.¹² Um pouco mais ou menos para qualquer lado é normal, especialmente para um bebê que agora queima calorias andando apoiado o dia todo.

Seu pediatra registra a altura, o peso e o perímetro cefálico contra os padrões de crescimento da OMS nas consultas de rotina.¹³ O que importa é a curva, não um número isolado. Um bebê que seguiu o percentil 25 desde o nascimento e continua seguindo está crescendo exatamente como deveria.

Checklist de marcos dos 11 meses

O desenvolvimento é uma faixa, não um cronograma, e nenhum bebê alcança cada item na mesma semana. A maioria dos bebês de 11 meses consegue:

• Andar apoiado nos móveis com confiança
• Ficar em pé sozinho por alguns segundos
• Levantar-se puxando para cima e voltar a se abaixar
• Usar uma pinça caprichada entre o polegar e o dedo indicador
• Colocar objetos dentro de um recipiente e tirá-los
• Largar e soltar coisas de propósito
• Dizer ou estar perto de dizer uma primeira palavra com sentido
• Seguir um pedido simples e responder ao "não"
• Dar tchau com a mão e apontar para o que quer
• Mostrar ansiedade de separação quando você vai embora

Sinais de alerta aos 11 meses: quando ligar para o médico

Cada bebê tem seu próprio ritmo, mas alguns sinais por volta dessa idade vale a pena levantar com o seu pediatra. Fale com ele se o seu bebê¹:

• Não engatinha ou tem dificuldade de sustentar peso nas pernas quando segurado
• Não procura um brinquedo que vê você esconder
• Não balbucia sequências de sons como "mamama" ou "bababa"
• Não aponta para as coisas nem usa gestos como dar tchau
• Não responde ao próprio nome
• Parece incomumente rígido ou incomumente molinho
• Perde habilidades que já tinha

Nenhum desses sozinho significa que algo esteja errado, e você conhece seu bebê melhor do que uma lista. Se algo parece estranho, a atitude de "agir cedo" é perguntar quanto antes em vez de esperar para ver.²

Como apoiar o desenvolvimento aos 11 meses

Faça andar apoiado e ficar em pé valerem a pena. Coloque um brinquedo favorito sobre o sofá para que seu bebê tenha que se levantar e se deslocar de lado para alcançá-lo. Isso constrói o equilíbrio e a força das pernas por trás de caminhar. Descalço em pisos antiderrapantes dá a melhor aderência.

Narre e ofereça escolhas. Nomeie o que seu bebê aponta e dê pequenas escolhas reais ("o copo vermelho ou o azul?"). As duas coisas alimentam a linguagem que está prestes a deslanchar e respeitam as preferências fortes que aparecem agora.

Pratique sentar a partir da posição em pé. Boa parte do choro noturno nessa idade é um bebê que ficou em pé no berço e não consegue descobrir como voltar a descer. Segure as mãos dele durante o dia e o guie de pé para sentado, para que a habilidade seja automática na hora de dormir.

Mantenha os alérgenos na rotação. Quantidades pequenas e regulares de amendoim, ovo e laticínios em formas apropriadas para a idade são o que a pesquisa liga a um menor risco de alergia.⁸ A constância importa mais que a quantidade.

O nappi mantém as mamadas, o sono e os marcos em um só lugar, então a consulta de 1 ano vira uma questão de dar uma olhada no que realmente aconteceu em vez de reconstruir de memória.

Perguntas frequentes

É normal meu bebê de 11 meses ainda não andar?

Completamente. Andar apoiado nos móveis é a habilidade típica aos 11 meses, e a marcha independente tem uma janela ampla que vai de cerca de 8 a 18 meses.⁴ Um bebê que anda apoiado bem e fica em pé por um segundo ou dois está bem no caminho, mesmo sem passos ainda.

Meu bebê de 11 meses só balbucia e não tem palavras de verdade. Devo me preocupar?

Geralmente não. A compreensão vem à frente da fala nessa idade, então um bebê que segue um "vem cá", responde ao nome e aponta está se comunicando bem mesmo sem palavras claras.¹ As primeiras palavras costumam chegar mais perto dos 12 a 14 meses. Se seu bebê não balbucia sequências de sons nem usa nenhum gesto, comente na consulta de 1 ano.

Por que meu bebê de 11 meses está de repente tão agarrado?

Isso é ansiedade de separação, e é mais intensa na segunda metade do primeiro ano. Reagir quando você sai do cômodo é esperado por volta da consulta dos 9 meses e muitas vezes se intensifica depois.⁵ É um sinal de apego seguro. Despedidas breves e alegres e separações curtas de treino durante o dia ajudam.

Quantos dentes um bebê de 11 meses deveria ter?

De nenhum a cerca de oito, na maioria das vezes os dentes da frente de cima e de baixo.¹¹ O momento da dentição varia enormemente, e um primeiro dente tardio por si só não é motivo de preocupação.