Avena, Banana, Mirtillo e Yogurt

Preparazione

Cuoci l'avena con abbondante liquido fino a ottenere una crema liscia e densa. Usa latte materno, formula o acqua, e diluiscila se serve perché sia facile da deglutire. Anche i fiocchi d'avena per bambini fortificati con ferro vanno bene.

Taglio

Crema d'avena liscia e densa da dare col cucchiaio.

Preparazione

Usa una banana ben matura, così da schiacciarsi facilmente tra due dita. Sbucciala e offrila come purea liscia sul cucchiaino, oppure porgi una striscia lunga come un dito che il bambino possa tenere con un pezzetto che sporge dal pugno. Una banana soda o poco matura è più difficile da gestire, quindi ammorbidiscila schiacciandola.

Taglio

Purea liscia, o una striscia lunga come un dito tenuta nel pugno.

Preparazione

Un mirtillo intero è una piccola forma tonda, quindi non servirlo intero. Schiaccia ogni mirtillo tra le dita finché non scoppia, oppure taglialo in quarti. Il mirtillo schiacciato mescolato nello yogurt, nei fiocchi d'avena o in un'altra purea funziona bene. Scegli mirtilli morbidi e maturi.

Taglio

Schiacciato finché non scoppia, tagliato in quarti o ridotto in purea; mai intero.

Preparazione

Offri yogurt bianco, intero e pastorizzato con il cucchiaino o già pronto sul cucchiaino per l'autosvezzamento. Evita le varietà zuccherate o con miele. Puoi mescolare un po' di purea di frutta per dare sapore, oppure incorporare lo yogurt in altri alimenti.

Taglio

Da mangiare con il cucchiaino. Servilo con il cucchiaino o già pronto; non serve tagliare.