Bambino di 12 mesi (1 anno): traguardi, sviluppo, crescita, linguaggio e sonno

Un anno. Quel piccolo neonato assonnato ora è una persona con delle opinioni, un saluto che significa "ciao ciao" e una netta preferenza su quale tazza usare per bere. Se il tuo bambino si tira su in piedi al tavolino e ci cammina lungo il bordo con aria soddisfatta, stai guardando un intero anno di lavoro che dà i suoi frutti.

I dodici mesi sono un grande controllo anche nello studio del pediatra. È la visita di routine in cui entra in scena il latte intero, in cui si contano un mucchio di nuove abilità e in cui la curva di crescita racconta la storia di un intero primo anno. Ecco cosa fa la maggior parte dei bambini di 12 mesi, raggruppato nel modo in cui lo guarda il tuo pediatra, con i numeri e le fonti dietro di essi.

Cosa dovrebbe fare un bambino di 12 mesi?

La maggior parte dei bambini di 1 anno si tira su in piedi appoggiandosi, cammina lungo i mobili, usa una pinza fine precisa, saluta con la manina e dice "mamma" o "papà" con intenzione.¹ Il CDC ha riscritto le sue liste di traguardi nel 2022 in modo che ogni abilità elencata sia qualcosa che circa il 75% dei bambini sa fare a quell'età, non la media.² Se il tuo bambino fa la maggior parte di queste cose, è perfettamente in linea, e un'ampia variabilità nei tempi resta del tutto normale a un anno.

Il tuo pediatra osserva quattro grandi ambiti che maturano insieme. Eccoli uno per uno.

Movimento e sviluppo fisico

Tirarsi su in piedi. A 12 mesi la maggior parte dei bambini riesce a sollevarsi fino a stare in piedi usando un divano, la sponda del lettino o la tua gamba.¹

Camminare appoggiati. Una volta su, si spostano di lato lungo i mobili, con le mani aggrappate per l'equilibrio.¹ Camminare appoggiati è la prova generale del camminare, e costruisce la forza delle gambe e l'equilibrio che servono ai primi passi da soli.

Primi passi, con i suoi tempi. Alcuni bambini fanno uno o due passi da soli per il compleanno. Molti no. L'OMS ha registrato quando bambini sani di tutto il mondo raggiungono la deambulazione e ha rilevato che camminare in autonomia arriva di norma tra gli 8 e i 18 mesi circa.³ Un bambino che a 12 mesi non cammina rientra decisamente in quella finestra.

Stare in piedi mentre lo tieni. Ancora prima dei primi passi da solo, il tuo bambino riesce a stare in piedi stabile quando gli tieni le mani, e molti riescono a riabbassarsi seduti con un certo controllo.⁴

Mani e motricità fine

La pinza fine. Ora il tuo bambino raccoglie piccoli pezzetti di cibo e oggetti minuti tra pollice e indice, non con il movimento a rastrello di tutta la mano di qualche mese fa.¹ È questo che rende possibile mangiare da solo con le dita.

Mettere le cose nei contenitori. Lasciar cadere un cubetto dentro una tazza, poi rovesciarlo fuori, e poi rifarlo altre quaranta volte, è un vero traguardo cognitivo a un anno.¹ Sta imparando che gli oggetti esistono in modo indipendente e possono essere spostati di proposito.

Bere dal bicchiere aperto. Tenuto da te, un bambino di 12 mesi riesce a bere da un bicchiere senza coperchio.¹ È un disastro e questo è normale; il punto è la coordinazione.

Linguaggio

Dire "mamma" o "papà" con intenzione. Intorno al primo compleanno, quei suoni della lallazione si legano finalmente a una persona.¹ Il tuo bambino usa "mamma" o "papà" (o un altro nome speciale) per il genitore vero, non come esercizio casuale.

Una prima parola o due. Molti bambini di 1 anno hanno una o due parole vere oltre a mamma e papà. Molti ancora no, e anche questo rientra nella norma a questa età.

Capire il "no". Lo dici e il tuo bambino si ferma un istante, o interrompe quello che sta facendo.¹ In questo momento la comprensione è molto più avanti del linguaggio; capiscono molto più di quanto sappiano dire.

Salutare con la manina. Un saluto a comando è un traguardo del linguaggio, un gesto che porta un significato sociale.¹

Aspetto sociale ed emotivo

Giocare con te. Il gioco del batti le manine, il cucù, far rotolare una palla avanti e indietro. Il tuo bambino ora fa il suo turno e aspetta il tuo.¹

Cercare le cose nascoste. Nascondi un giocattolo sotto una copertina mentre guarda, e lo cercherà.¹ Questa è la permanenza dell'oggetto, ed è anche il motivo per cui l'ansia da separazione è così alta proprio ora: il tuo bambino sa che continui a esistere quando esci dalla stanza, e la cosa gli suscita emozioni forti.

Preferenze marcate. Persone preferite, cibi preferiti, una tazza preferita. Un bambino di 1 anno ha opinioni e sempre più mezzi per esprimerle, ad alta voce.

Quanto sonno serve a un bambino di 12 mesi?

Circa 13 ore su 24, di solito intorno alle 10,5 ore di notte e 2,5 ore di sonno diurno divise in due pisolini.⁵ Le finestre di veglia sono di circa 3-4 ore, più corte prima del primo pisolino e un po' più corte prima della nanna serale.

Un errore comune a questa età è passare a un solo pisolino troppo presto. Il passaggio da 2 a 1 di solito avviene tra i 14 e i 15 mesi, non al primo compleanno. Analizziamo l'intera giornata, con orario di esempio incluso, nel nostro articolo sull'orario del sonno del bambino di 12 mesi, e i numeri per ogni età sono nella nostra tabella delle finestre di veglia.

Nutrire un bambino di 12 mesi: latte intero, cibo dalla tavola e abbandono del biberon

A 12 mesi, il cibo dalla tavola diventa il protagonista e il latte passa a un ruolo di supporto. La maggior parte dei bambini di 1 anno fa tre pasti più un paio di spuntini, mangia da solo con le dita e beve dal bicchiere.⁶

Il primo compleanno è quando il latte vaccino intero diventa un'opzione come bevanda, un cambiamento che molte famiglie fanno proprio in questo periodo. È anche quando il miele è finalmente sicuro, dato che il rischio di botulismo che lo teneva fuori dal menù cala dopo i 12 mesi. Entrambi sono cambiamenti da 1 anno da segnare sul calendario.

Questo è un buon momento per iniziare ad abbandonare il biberon. Molti pediatri suggeriscono di passare dal biberon al bicchiere aperto o con cannuccia nei mesi successivi, sia per la salute dei denti sia per evitare che il latte tolga spazio al cibo. Va bene anche un po' d'acqua ai pasti; l'AAP suggerisce di limitarla a circa 1 tazza (240 ml) al giorno per i bambini dai 6 ai 12 mesi, dato che il latte e il cibo forniscono ancora la maggior parte di ciò di cui hanno bisogno.⁶

Mantieni gli allergeni comuni nella rotazione. Lo studio LEAP ha rilevato che dare arachidi con regolarità a bambini ad alto rischio dai 4 agli 11 mesi ha ridotto di circa l'80% la loro probabilità di allergia alle arachidi entro i 5 anni.⁷ Le linee guida nazionali ora raccomandano di introdurre arachidi, uovo e altri allergeni presto e di mantenerli nella dieta in forme adatte all'età, quindi non toglierli in sordina una volta che sono stati introdotti.⁸

La nostra guida all'alimentazione riporta quantità e tempi suddivisi per età.

Sui denti: la maggior parte dei bambini di 1 anno ha già gli incisivi anteriori, e i primi molari iniziano a spuntare a un certo punto nei mesi successivi. I tempi della dentizione variano molto da bambino a bambino, e un primo dente in ritardo di solito non è motivo di preoccupazione di per sé.⁹

La crescita a un anno

La crescita rallenta nella seconda metà del primo anno, ma i totali dei dodici mesi restano notevoli. La maggior parte dei bambini triplica il peso alla nascita intorno ai 12 mesi e cresce circa il 50% in lunghezza nel corso del primo anno.¹⁰

Alla visita dei 12 mesi, il tuo pediatra riporta peso, lunghezza e circonferenza cranica rispetto agli standard di crescita dell'OMS.¹¹ La curva conta più di qualsiasi singolo numero. Un bambino che ha seguito il 25° percentile per tutto l'anno e continua a seguirlo sta crescendo esattamente come deve, anche se un cuginetto più paffuto è sul 75°.

Lista dei traguardi dei 12 mesi

Lo sviluppo è una fascia, non un calendario, e nessun bambino raggiunge ogni voce nella stessa settimana. La maggior parte dei bambini di 12 mesi sa:

• Tirarsi su in piedi ai mobili
• Camminare lungo i mobili tenendosi
• Raccogliere oggetti piccoli con una pinza fine di pollice e dito
• Mettere un oggetto in un contenitore, come un cubetto in una tazza
• Bere da un bicchiere aperto che tieni tu
• Dire "mamma" o "papà" (o un nome speciale) con intenzione
• Salutare con la manina
• Fermarsi o interrompersi quando dici "no"
• Fare giochi come il batti le manine e il cucù
• Cercare qualcosa che ti ha visto nascondere

Campanelli d'allarme a 12 mesi: quando chiamare il medico

Ogni bambino procede con i suoi tempi, ma alcuni segnali a un anno vale la pena segnalarli al tuo pediatra. Fai un controllo se il tuo bambino¹:

• Non gattona o non riesce a stare in piedi se sostenuto
• Non cerca gli oggetti che ti vede nascondere
• Non dice nessuna parola singola come "mamma" o "papà"
• Non usa gesti come salutare con la mano o scuotere la testa
• Non indica le cose
• Perde abilità che prima aveva

Quest'ultimo, perdere un'abilità che il tuo bambino aveva già, è il segnale per chiamare prima piuttosto che aspettare.² Nessuno di questi da solo significa che qualcosa non va, e tu conosci il tuo bambino meglio di qualsiasi lista. Se qualcosa non ti torna, chiedi.

Come sostenere lo sviluppo a un anno

Racconta e nomina. Indica ciò che il tuo bambino guarda e di' cos'è. A un anno, la comprensione corre molto più avanti del linguaggio, quindi le parole che gli fornisci ora costruiscono il vocabolario che uscirà nei mesi successivi.

Esercitatevi a sedersi da in piedi. Durante il giorno, aiuta il tuo bambino ad abbassarsi da in piedi a seduto, ancora e ancora. Costruisce lo schema motorio che elimina quei frustranti momenti da "bloccato in piedi" (nel lettino e fuori).

Lascia che mangiare da solo sia un disastro. Offri cibi morbidi da prendere con le dita e un bicchiere aperto, e accetta i danni sul pavimento. Ogni pisello che cade e ogni sorso rovesciato è esercizio di pinza fine e di bicchiere.

Continua a offrire gli allergeni. Includi piccole quantità di arachidi, uovo e latticini con regolarità invece di toglierli dopo il primo assaggio; è l'esposizione costante che la ricerca collega a un minor rischio di allergia.⁷

nappi tiene poppate, sonno e traguardi in un unico posto, così la visita di routine dei 12 mesi diventa una questione di dare un'occhiata a ciò che è davvero successo nell'anno invece di ricostruirlo a memoria.

Domande frequenti

Il mio bambino di 12 mesi dovrebbe già camminare?

Non per forza. Camminare in autonomia compare di norma tra gli 8 e i 18 mesi circa, quindi un bambino che cammina appoggiato ma non ancora da solo a un anno rientra ampiamente nella fascia tipica.³ Camminare lungo i mobili e tirarsi su in piedi sono le abilità da cercare a questa età.

Il mio bambino può già prendere latte vaccino intero e miele?

Sì a entrambi a 12 mesi. Il latte vaccino intero diventa un'opzione come bevanda a un anno, e il miele è finalmente sicuro una volta che il tuo bambino supera i 12 mesi, dato che il rischio di botulismo infantile cala dopo quel punto. Prima del primo compleanno, aspetta per entrambi.

È normale che il mio bambino di 1 anno non dica nessuna parola tranne "mamma"?

Spesso sì. Molti bambini di 1 anno stanno appena iniziando ad attribuire un significato a "mamma" e "papà", e una prima parola vera oltre a quelle può arrivare un po' più tardi.¹ A questa età la comprensione conta più della produzione; se il tuo bambino capisce il "no" e risponde al proprio nome, il linguaggio è in arrivo.

Quanto dovrebbe pesare un bambino di 1 anno?

La maggior parte dei bambini triplica il peso alla nascita intorno ai 12 mesi, quindi un bambino nato intorno ai 3,4 kg si aggira spesso sui 10-10,5 kg a un anno.¹⁰ Il numero esatto conta molto meno del fatto che il tuo bambino segua la propria curva di crescita, che il tuo pediatra verifica rispetto agli standard dell'OMS.¹¹

Dovrei abbandonare il biberon a 12 mesi?

Questo è un momento comune per iniziare. Molti pediatri suggeriscono di passare dal biberon a un bicchiere aperto o con cannuccia nei mesi dopo il primo compleanno, sia per la salute dei denti sia perché il latte non tolga spazio al cibo. Non serve farlo da un giorno all'altro; un passaggio graduale funziona bene.