Avertissement de préparation
Retire toujours toutes les arêtes avant de servir, même dans les filets. Les arêtes du poisson frais peuvent présenter un risque d'étouffement.
Comment servir selon l'âge
6-9 mois
Cuis bien la sole et retire toutes les arêtes, puis coupe-la en lanières de la largeur et de la longueur de deux auriculaires adultes serrés. Sers-la nature ou avec une sauce douce, ou émiette-la dans des légumes écrasés ou un yaourt.
Lanières sans arêtes d'environ deux auriculaires adultes de large, ou émiettée et mélangée à un aliment mou.
9-12 mois
Continue de bien cuire la sole et de retirer toutes les arêtes. Propose des lanières comme avant, ou commence à l'émietter en flocons pour la pince, nature ou avec une sauce douce.
Lanières sans arêtes, ou flocons pour la pince.
12-18 mois
Émiette la sole cuite et désarêtée en flocons et sers-la sur du pain grillé beurré, ou continue de proposer des lanières. Tu peux aussi l'utiliser dans des croquettes de poisson maison.
Flocons sur du pain grillé, lanières, ou en croquettes de poisson. Tout désarêté.
Nutriments clés
Informations sur les allergènes
Poisson est un allergène courant. Lire le guide sur Poisson
Questions fréquentes
À partir de quel âge bébé peut-il manger Sole ?
La plupart des bébés peuvent goûter Sole vers 6 mois, lorsqu'ils montrent des signes qu'ils sont prêts. Consultez ci-dessus la préparation et la taille des morceaux avant de commencer.
Contenu informatif général, pas un avis médical. Consultez toujours votre pédiatre concernant l'introduction de nouveaux aliments, surtout si votre bébé a des problèmes médicaux ou des antécédents familiaux d'allergies.
Suivez Sole et chaque premier aliment sur nappi
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