Hojas de nabo
Normalmente se introduce alrededor de los 6 meses
Advertencia de preparación
Sin sal añadida. Cocínalas bien para ablandar las fibras duras.
Notas sobre atragantamiento
Cocínalas hasta que queden muy blandas y flácidas. Las hojas crudas enteras pueden amontonarse y costar manejar, así que ablándalas bien y pícalas fino para los más pequeños.
Cómo servir según la edad
6-9 meses
Cocínalas al vapor o hiérvelas hasta que queden muy blandas. Retira los tallos duros. Junta un pequeño manojo de hojas blandas en una tira que puedas darle, o mezcla las hojas picadas finas en un puré espeso.
Un manojo suelto enrollado en una tira de unos dos dedos de adulto de largo, o picado fino y mezclado en puré.
9-12 meses
Cocínalas hasta que estén blandas y pícalas en trozos pequeños. Mézclalas con otros alimentos blandos para que sean fáciles de tomar y pinzar.
Trocitos blandos picados finos, mezclados en un plato fácil de tomar.
12-18 meses
Cocínalas hasta que estén tiernas y sírvelas picadas, solas o mezcladas con granos o frijoles. Ofrécelas en un tenedor precargado.
Trozos picados del tamaño de un bocado, o pequeñas porciones en el tenedor mezcladas con otros alimentos.
Nutrientes clave
Preguntas frecuentes
¿A qué edad puede comer Hojas de nabo tu bebé?
La mayoría de los bebés puede probar Hojas de nabo a partir de los 6 meses, cuando muestran señales de estar listos. Revisa arriba la preparación y el tamaño del corte antes de empezar.
¿Hojas de nabo es un alimento con riesgo de atragantamiento para bebés?
Hojas de nabo tiene un riesgo moderado de atragantamiento para bebés. Sigue los cortes y texturas por edad indicados arriba y quédate siempre cerca durante las comidas.
¿Hojas de nabo es un alérgeno común?
Hojas de nabo no está entre los principales alérgenos alimentarios. Aun así, cualquier alimento nuevo puede causar una reacción, así que observa a tu bebé las primeras veces.
Fuentes5
- AAP - Empezar a dar sólidos (alrededor de los 6 meses)
- NHS - Qué darle a tu bebé desde los 6 meses aproximadamente
- AAP - Prevención del atragantamiento en bebés y niños pequeños
- CDC - Alimentos que pueden provocar atragantamiento en bebés y niños pequeños
- USDA FoodData Central - Hojas de nabo (datos de nutrientes)
Contenido informativo general, no es consejo médico. Consulta siempre con tu pediatra sobre la introducción de alimentos nuevos, especialmente si tu bebé tiene alguna condición médica o antecedentes familiares de alergias.
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