Leinsamen
Normalerweise ab etwa 6 Monaten
Wie nach Alter servieren
6-9 Monate
Streue gemahlenen oder ganzen Leinsamen auf Gemüsepüree, warmen Brei oder Joghurt. Oder gib ihn in Brot- oder Muffinteig.
Eine Prise auf weiche Speise streuen. Ganze Samen im Teig sind okay.
9-12 Monate
Streue weiterhin Leinsamen auf weiche Speisen. Backwaren mit Leinsamen in Bissen brechen.
Mundgerechte Stücke Brot oder Muffin. Eine Prise Samen auf der Speise.
12-18 Monate
Gib gemahlene oder ganze Leinsamen oder etwas Leinöl ins Essen. Probiere Energy Balls oder Smoothies.
Eingerührt in Smoothies, Backwaren oder Saucen. Ganze Samen sind okay.
Allgemeine informative Inhalte, keine medizinische Beratung. Sprich bei der Einführung neuer Lebensmittel immer mit deinem Kinderarzt, besonders wenn dein Baby gesundheitliche Probleme oder familiäre Allergien hat.
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