Tef
Normalmente introduzido por volta dos 6 meses
Como servir por idade
6-9 meses
O teff é um grão integral minúsculo, naturalmente sem glúten e boa fonte de ferro. Cozinhe até virar um mingau espesso e liso com água, leite materno ou fórmula. A injera macia, o pão achatado e esponjoso feito de teff, pode ser rasgada em tirinhas macias. Como o teff é rico em ferro, combiná-lo com um alimento com vitamina C pode ajudar na absorção do ferro.
Mingau espesso e liso na colher, ou pedacinhos macios de injera. Sem texturas secas e esfareladas.
9-12 meses
Ofereça teff cozido mais espesso ou pedacinhos macios de injera conforme a pinça se desenvolve. O teff também se mistura bem em pratos macios e outros mingaus. Mantenha tudo úmido e macio.
Teff cozido espesso na colher, ou pedacinhos macios de injera de cerca de 1 cm.
12-18 meses
O teff cozido e a injera podem fazer parte das refeições da família, servidos macios e em pedaços pequenos. Funciona o mingau de teff, o teff misturado com outros grãos ou a injera ao lado de um ensopado macio. Mantenha as porções úmidas e evite texturas secas e esfareladas.
Pedacinhos macios de injera do tamanho de uma mordida, ou teff cozido espesso na colher.
Nutrientes principais
Perguntas frequentes
A partir de quando o bebê pode comer Tef?
A maioria dos bebês pode experimentar Tef por volta dos 6 meses, quando mostra sinais de que está pronto. Veja acima o preparo e o tamanho do corte antes de começar.
Tef é um alimento com risco de engasgo para bebês?
Tef é considerado um alimento de baixo risco de engasgo quando servido no tamanho e na textura adequados para a idade. Siga os cortes indicados acima e fique sempre por perto durante as refeições.
Tef é um alérgeno comum?
Tef não está entre os principais alérgenos alimentares. Mesmo assim, qualquer alimento novo pode causar reação, então observe o bebê nas primeiras vezes.
Conteúdo informativo geral, não é orientação médica. Consulte sempre seu pediatra sobre a introdução de novos alimentos, especialmente se o bebê tiver alguma condição médica ou histórico familiar de alergias.
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