Alface romana
Normalmente introduzido por volta dos 6 meses
Notas sobre engasgo
Uma folha de alface crua inteira pode embolar ou grudar no céu da boca. Cozinhe e pique bem fino, ou rasgue as folhas cruas em pedaços pequenos e macios e misture em outro alimento, em vez de oferecer uma folha grande e mole.
Como servir por idade
6-9 meses
Murche ou cozinhe a alface romana no vapor e pique bem fino, ou bata em um purê, iogurte ou ovo. Cozinhar amacia a folha e a deixa mais fácil de lidar do que crua.
Cozida e picada bem fino, ou batida em outro alimento.
9-12 meses
Ofereça alface romana cozida e picada fina, ou rasgue pedaços pequenos e macios de folha crua e misture em outros alimentos. Folhas cruas soltas são mais fáceis quando misturadas em um prato do que servidas sozinhas.
Cozida e picada fina, ou pedaços pequenos de folha crua rasgada e misturada.
12-18 meses
Sirva a alface romana cozida e picada, ou crua rasgada em pedaços pequenos e macios numa salada ou wrap. Mantenha os pedaços crus pequenos e supervisione enquanto come.
Cozida e picada, ou pedaços pequenos de folha crua rasgada.
Nutrientes principais
Perguntas frequentes
A partir de quando o bebê pode comer Alface romana?
A maioria dos bebês pode experimentar Alface romana por volta dos 6 meses, quando mostra sinais de que está pronto. Veja acima o preparo e o tamanho do corte antes de começar.
Alface romana é um alimento com risco de engasgo para bebês?
Alface romana é considerado um alimento de baixo risco de engasgo quando servido no tamanho e na textura adequados para a idade. Siga os cortes indicados acima e fique sempre por perto durante as refeições.
Alface romana é um alérgeno comum?
Alface romana não está entre os principais alérgenos alimentares. Mesmo assim, qualquer alimento novo pode causar reação, então observe o bebê nas primeiras vezes.
Conteúdo informativo geral, não é orientação médica. Consulte sempre seu pediatra sobre a introdução de novos alimentos, especialmente se o bebê tiver alguma condição médica ou histórico familiar de alergias.
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