Yogurt e Fragola
Dai 12 mesi · 2 alimenti
Ingredienti
Come preparare ogni alimento
Yogurt
Lo yogurt bianco, intero e pastorizzato si inserisce facilmente nei pasti e negli spuntini del bambino, da solo o mescolato con frutta, avena o altri alimenti. Scegli versioni senza zucchero e dolcifica con frutta schiacciata o a pezzetti invece dello zucchero aggiunto.
Da mangiare con il cucchiaino. Servilo da solo o mescolato ad altri alimenti.
Fragola
Servi le fragole mature in pezzi piccoli, della misura di un boccone. Affetta quelle più grandi e taglia in quarti per il lungo quelle piccole intere così non resta nessun pezzo sodo e tondo. Sorveglia mentre mangia.
Pezzi piccoli, della misura di un boccone; quelle intere affettate o in quarti per il lungo.
Una fragola intera è tonda e abbastanza soda da ostruire una piccola via aerea. Tagliala o schiacciala così da non offrire nessuna fragola intera e soda. Taglia a fettine sottili o in quarti per il lungo, e scegli frutta matura e morbida.
Come comporre il piatto
Schiaccia la fragola e mescolala nello yogurt.
Fonti
- Idea per il pasto da American Academy of Pediatrics
- AAP - Avvio dei solidi (intorno ai 6 mesi)
- NHS - Cosa offrire al bambino a partire dai 6 mesi circa
- AAP - Perché latte artificiale invece del latte vaccino prima dei 12 mesi
- AAP - Come introdurre gli allergeni alimentari comuni nel tuo bambino
- USDA FoodData Central - Yogurt (dati nutrizionali)
- USDA FoodData Central - Fragola (dati nutrizionali)
Contenuto informativo generale, non è un consiglio medico. Consulta sempre il pediatra prima di introdurre nuovi alimenti, soprattutto se il tuo bambino ha condizioni mediche o una storia familiare di allergie.
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