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Tofu, Piselli e Patata

Tofu, Piselli e Patata

Dai 8 mesi · 3 alimenti

Ingredienti

Come preparare ogni alimento

Tofu

Preparazione

Usa tofu morbido o vellutato. Schiaccialo fino a renderlo liscio e mescolalo nelle puree, oppure taglia il tofu più sodo in striscioline lunghe come un dito che il bambino possa afferrare con il pugno. Il tofu prende il sapore di ciò con cui lo mescoli, quindi abbinalo a un frutto o una verdura che hai già introdotto.

Taglio

Purè liscio mescolato in una purea, o striscioline lunghe come un dito di tofu più sodo.

Nota

Il tofu è morbido e a basso rischio, ma un panetto compatto o extra compatto tagliato in cubi grandi può comunque essere un boccone impegnativo. Tieni i pezzi piccoli e morbidi, e fai in modo che il tofu più sodo resti facile da afferrare anziché scivoloso e tondo.

Piselli

Preparazione

Cuoci i piselli finché sono molto morbidi, poi schiaccia ogni pisello o riducili in una purea densa. La forma piccola, tonda e soda è quella da ammorbidire, quindi appiattisci ogni pisello prima di servire. Senza sale.

Taglio

Schiaccia o appiattisci ogni pisello, oppure servili come purea densa e liscia.

Nota

I piselli interi hanno una forma piccola e tonda che può essere un rischio di soffocamento. Schiacciali, appiattiscili o tagliali a metà così da non servirne nessuno intero e tondo, e resta a guardare mentre il bebè mangia.

Patata

Preparazione

La patata si cuoce sempre, mai cruda. Lessa, cuoci a vapore, inforna o arrostisci finché è molto morbida, poi schiaccia in una purea liscia oppure offri uno spicchio ben cotto lungo come un dito. Un po' di latte materno, formula o acqua ammorbidisce un purè denso. Senza sale.

Taglio

Purea liscia, oppure uno spicchio morbido lungo come un dito.

Nota

Cuoci la patata finché è morbida; cruda o poco cotta è dura. Un purè molto appiccicoso e colloso può attaccarsi alla bocca, quindi ammorbidiscilo o servilo con una consistenza più soffice. Tieni i pezzi piccoli e resta a guardare mentre il bebè mangia.

Come comporre il piatto

Cuoci patata e piselli, poi mescolali con il tofu sbriciolato.

Fonti

Contenuto informativo generale, non è un consiglio medico. Consulta sempre il pediatra prima di introdurre nuovi alimenti, soprattutto se il tuo bambino ha condizioni mediche o una storia familiare di allergie.

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