Ananas e Yogurt
Dai 6 mesi · 2 alimenti
Ingredienti
Come preparare ogni alimento
Ananas
Usa un ananas maturo e dolce. Togli la buccia e il torsolo fibroso e duro, poi frulla la polpa fino a renderla liscia oppure offri un bastoncino morbido lungo come un dito che il bambino possa tenere. La polpa è filamentosa, quindi in questa fase tienila ben schiacciata o in lunghe strisce morbide anziché in pezzetti.
Purea liscia, oppure un bastoncino morbido lungo come un dito senza buccia e senza torsolo.
L'ananas è filamentoso e il suo torsolo centrale è sodo. Togli sempre il torsolo duro e taglia la polpa di traverso rispetto alle fibre così i filamenti restano corti e non si aggrovigliano in bocca. Tieni i pezzi piccoli e morbidi, oppure servilo ben schiacciato.
Yogurt
Offri yogurt bianco, intero e pastorizzato con il cucchiaino o già pronto sul cucchiaino per l'autosvezzamento. Evita le varietà zuccherate o con miele. Puoi mescolare un po' di purea di frutta per dare sapore, oppure incorporare lo yogurt in altri alimenti.
Da mangiare con il cucchiaino. Servilo con il cucchiaino o già pronto; non serve tagliare.
Come comporre il piatto
Prepara ogni ingrediente seguendo le indicazioni per età qui sopra, poi servili insieme.
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- Idea per il pasto da NHS
- AAP - Avvio dei solidi (intorno ai 6 mesi)
- NHS - Cosa offrire al bambino a partire dai 6 mesi circa
- USDA FoodData Central - Ananas (dati nutrizionali)
- AAP - Perché latte artificiale invece del latte vaccino prima dei 12 mesi
- AAP - Come introdurre gli allergeni alimentari comuni nel tuo bambino
- USDA FoodData Central - Yogurt (dati nutrizionali)
Contenuto informativo generale, non è un consiglio medico. Consulta sempre il pediatra prima di introdurre nuovi alimenti, soprattutto se il tuo bambino ha condizioni mediche o una storia familiare di allergie.
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