Banana e Yogurt
Dai 6 mesi · 2 alimenti
Ingredienti
Come preparare ogni alimento
Banana
Usa una banana ben matura, così da schiacciarsi facilmente tra due dita. Sbucciala e offrila come purea liscia sul cucchiaino, oppure porgi una striscia lunga come un dito che il bambino possa tenere con un pezzetto che sporge dal pugno. Una banana soda o poco matura è più difficile da gestire, quindi ammorbidiscila schiacciandola.
Purea liscia, o una striscia lunga come un dito tenuta nel pugno.
La banana è a basso rischio quando è ben matura e morbida. Una soda o poco matura è più difficile da gestire, quindi schiacciala o aspetta che maturi. Sorveglia sempre durante il pasto.
Yogurt
Offri yogurt bianco, intero e pastorizzato con il cucchiaino o già pronto sul cucchiaino per l'autosvezzamento. Evita le varietà zuccherate o con miele. Puoi mescolare un po' di purea di frutta per dare sapore, oppure incorporare lo yogurt in altri alimenti.
Da mangiare con il cucchiaino. Servilo con il cucchiaino o già pronto; non serve tagliare.
Come comporre il piatto
Schiaccia la banana e mescolala nello yogurt.
Fonti
- Idea per il pasto da NHS
- AAP - Avvio dei solidi (intorno ai 6 mesi)
- NHS - Cosa offrire al bambino a partire dai 6 mesi circa
- USDA FoodData Central - Banana (dati nutrizionali)
- AAP - Perché latte artificiale invece del latte vaccino prima dei 12 mesi
- AAP - Come introdurre gli allergeni alimentari comuni nel tuo bambino
- USDA FoodData Central - Yogurt (dati nutrizionali)
Contenuto informativo generale, non è un consiglio medico. Consulta sempre il pediatra prima di introdurre nuovi alimenti, soprattutto se il tuo bambino ha condizioni mediche o una storia familiare di allergie.
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