Mela e Mirtillo
Dai 6 mesi · 2 alimenti
Ingredienti
Come preparare ogni alimento
Mela
Cuoci la mela finché è molto morbida, poi schiacciala o frullala liscia, oppure offri uno spicchio cotto lungo come un dito. La mela cruda è dura e un alto rischio di soffocamento, quindi cuocila sempre morbida o grattugiala fine; non offrire mai pezzi, fette o bastoncini crudi.
Purea liscia, schiacciata morbida o uno spicchio cotto lungo come un dito.
La mela cruda è soda e una delle principali cause di soffocamento nei bambini piccoli. Cuocila finché è morbida alla forchetta o grattugiala fine; evita pezzi, fette e bastoncini crudi fino a circa quattro anni.
Mirtillo
Un mirtillo intero è una piccola forma tonda, quindi non servirlo intero. Schiaccia ogni mirtillo tra le dita finché non scoppia, oppure taglialo in quarti. Il mirtillo schiacciato mescolato nello yogurt, nei fiocchi d'avena o in un'altra purea funziona bene. Scegli mirtilli morbidi e maturi.
Schiacciato finché non scoppia, tagliato in quarti o ridotto in purea; mai intero.
Un mirtillo intero è una piccola forma tonda che può scivolare giù e ostruire le piccole vie respiratorie. Schiaccia, taglia in quarti o a metà ogni mirtillo per i bambini più piccoli e scegli quelli morbidi e maturi. Sorveglia sempre.
Come comporre il piatto
Cuoci la mela con i mirtilli, poi schiaccia in una composta morbida.
Fonti
- Idea per il pasto da NHS
- AAP - Avvio dei solidi (intorno ai 6 mesi)
- NHS - Cosa offrire al bambino a partire dai 6 mesi circa
- AAP - Prevenzione del soffocamento nei neonati e bambini piccoli
- CDC - Alimenti a rischio di soffocamento per neonati e bambini piccoli
- USDA FoodData Central - Mela (dati nutrizionali)
- USDA FoodData Central - Mirtillo (dati nutrizionali)
Contenuto informativo generale, non è un consiglio medico. Consulta sempre il pediatra prima di introdurre nuovi alimenti, soprattutto se il tuo bambino ha condizioni mediche o una storia familiare di allergie.
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