Guida all'alimentazione del bebè per età
Quanto e con che frequenza nutrire il tuo bebè dal neonato fino a 24 mesi. Quantità di latte materno, formula e alimenti solidi basate sulle linee guida AAP.
Calcolatore alimentazione
Inserisci l'età del tuo bebè per vedere le raccomandazioni sull'alimentazione.
Tabella completa alimentazione per età
L'alimentazione cambia molto nei primi due anni. I neonati mangiano costantemente (ogni 2-3 ore), ma a 12 mesi la maggior parte mangia tre pasti più spuntini con il latte.
| Età | Tipo | Frequenza | Quantità |
|---|---|---|---|
| 0-2 settimane | Seno/biberon | 8-12x/giorno | 15-60 ml |
| 2-4 settimane | Seno/biberon | 8-12x/giorno | 60-90 ml |
| 1-2 mesi | Seno/biberon | 7-9x/giorno | 90-120 ml |
| 2-4 mesi | Seno/biberon | 6-8x/giorno | 120-180 ml |
| 4-6 mesi | Seno/biberon + solidi | 5-7x latte + 1-2x solidi | 150-210 ml |
| 6-8 mesi | Seno/biberon + solidi | 4-6x latte + 2-3x solidi | 180-240 ml |
| 8-10 mesi | Seno/biberon + solidi | 3-5x latte + 3x solidi | 180-240 ml |
| 10-12 mesi | Seno/biberon + solidi | 3-4x latte + 3x solidi + spuntini | 180-240 ml |
| 12-18 mesi | Latte intero + cibo | 3 pasti + 2 spuntini | 360-480 ml/giorno totale |
| 18-24 mesi | Cibo + latte | 3 pasti + 2 spuntini | 360-480 ml/giorno totale |
Come cambia l'alimentazione man mano che il tuo bebè cresce
Per i primi 4-6 mesi, il latte materno o la formula è tutto ciò di cui il tuo bebè ha bisogno. Mangiano in piccole poppate frequenti perché il loro stomaco è minuscolo. Lo stomaco di un neonato contiene circa 5-7 ml alla nascita e cresce a circa 150 ml entro un mese.
I cibi solidi di solito iniziano tra i 4 e i 6 mesi, quando il tuo bebè riesce a stare seduto con supporto e mostra interesse per quello che mangi. Inizia semplice: puree di un singolo ingrediente o cibi morbidi, un nuovo alimento ogni pochi giorni. Il latte resta la fonte di nutrizione principale fino ai 12 mesi.
Per il primo compleanno, la maggior parte dei bebè mangia tre pasti e due spuntini al giorno e beve circa 480-720 ml di latte intero. Se il tuo bebè sta crescendo bene e sembra soddisfatto, probabilmente sta mangiando abbastanza. Il tuo pediatra lo monitora a ogni visita.
Fonti
- Infant Nutrition and Feeding — American Academy of Pediatrics
- Complementary Feeding Guidelines — World Health Organization, 2023
- Starting Solid Foods — AAP HealthyChildren.org
Registra ogni poppata senza complicazioni
nappi registra allattamento, biberon e solidi in pochi secondi. Vedi i pattern, condividi con il tuo partner e tieni i dati pronti per il pediatra.