Traguardi del bambino di 3 mesi: sviluppo, crescita, linguaggio e sonno

Il ciondolare della testa è quasi sparito. Il tuo bambino tiene la testa ferma quando lo sostieni in posizione eretta, ti segue con lo sguardo per tutta la stanza e regala sorrisi veri nel momento in cui entri. Quelle settimane da neonato in cui si scioglieva tra le tue braccia come un panino tiepido sono ormai alle spalle.

I tre mesi cadono proprio tra due controlli a cui il tuo pediatra tiene: la visita dei 2 mesi e quella dei 4. Non esiste una lista formale di traguardi per questo mese preciso, quindi il modo onesto di pensarci è come un ponte: il tuo bambino ha superato la maggior parte delle abilità dei 2 mesi e si sta preparando per quelle dei 4. Ecco come appare tutto questo nella pratica, raggruppato come lo vede un pediatra, con i numeri e le fonti dietro ogni parte.

Cosa dovrebbe fare un bambino di 3 mesi?

La maggior parte dei bambini di 3 mesi tiene la testa ferma in posizione eretta, si puntella sugli avambracci durante il tempo a pancia in giù, vocalizza e gorgoglia in risposta a te e sorride di proposito per attirare la tua attenzione.¹ Sono le abilità che i bambini costruiscono nel tratto tra i controlli dei 2 e dei 4 mesi. Il CDC presenta i suoi traguardi come cose che circa il 75% dei bambini sa fare entro una certa età, non come la media, quindi un'ampia variazione nei tempi resta del tutto normale.²

I pediatri osservano quattro grandi binari che maturano insieme. Ecco ciascuno a 3 mesi.

Movimento e sviluppo fisico

Controllo saldo della testa. Tenuto in posizione eretta, il tuo bambino di 3 mesi tiene su la testa da solo, senza il tentennare delle settimane da neonato.¹ È la base su cui si costruisce tutto il resto, dallo stare seduti all'allungare le braccia.

Puntellarsi sugli avambracci. Durante il tempo a pancia in giù il tuo bambino ora si appoggia sui gomiti e solleva il petto, guadagnando una visione molto più ampia della stanza.³ I minuti di tempo a pancia in giù che hai registrato si traducono in forza nel collo e nelle spalle.

Primi rotolamenti, per alcuni. Un pugno di bambini inizia a rotolare dalla pancia alla schiena verso la fine del terzo mese, anche se molti aspettano un altro mese o due.³ Se non è ancora successo, è previsto, non in ritardo.

Appena compare un qualsiasi segno di rotolamento, smetti di fasciarlo. Un bambino fasciato che rotola a pancia in giù non riesce a puntellarsi né a girare la testa per liberare le vie aeree, quindi le braccia devono restare libere per dormire.⁴ Se il tuo bambino è ancora fasciato e non mostra ancora alcun rotolamento, hai un po' di tempo, ma questo è il mese in cui pianificare l'uscita dalla fascia.

Mani e motricità fine

Mani che si aprono. I pugni stretti da neonato si stanno rilassando. Le mani del tuo bambino ora sono aperte gran parte del tempo, e studierà le proprie dita con vero interesse.¹

Colpetti ai giochi. Un bambino di 3 mesi dà colpetti di proposito a un gioco appeso e a volte lo raggiunge.³ La mira è approssimativa, ma l'intenzione è nuova, ed è l'inizio dell'allungare le braccia.

Unire le mani. I bambini di questa età scoprono che le loro due mani possono incontrarsi al centro, e le stringono o le portano entrambe alla bocca. Portare le mani alla bocca è esplorazione normale in questa fase, non un segno di fame o di dentini in arrivo.

Linguaggio e comunicazione

Vocalizzi e gorgoglii. Il tuo bambino emette suoni vocalici aperti, "oooh" e "aaah", spesso rivolti proprio verso il tuo viso.⁵ Questi vocalizzi sono la materia prima con cui si costruisce il linguaggio.

Fare a turno. Vocalizza al tuo bambino e fai una pausa, e spesso "risponderà" con un suono tutto suo.⁵ Quel ritmo di botta e risposta è l'impalcatura della conversazione, mesi prima di qualsiasi parola vera.

Prime risate. Verso questo periodo, molti bambini lasciano andare la loro prima risatina o risata vera, di solito per qualcosa di banale, come il tuo viso che fa una sciocchezza.¹

Sviluppo sociale ed emotivo

Sorrisi sociali. A 2 mesi la maggior parte dei bambini ricambia il sorriso quando gli sorridi, e a 3 mesi quel sorriso è uno strumento sociale affidabile che il tuo bambino usa per attirarti.¹

Godersi il gioco faccia a faccia. Un bambino di 3 mesi è davvero buona compagnia. Sostiene lo sguardo, si illumina quando ti avvicini e preferisce il tuo viso a quasi qualsiasi altra cosa nella stanza.¹

Riconoscere le proprie persone. Il tuo bambino riconosce i visi e le voci che vede più spesso e spesso si calma a una voce familiare ancora prima che tu sia in vista.¹

Di quanto sonno ha bisogno un bambino di 3 mesi?

Circa 15 ore su 24, all'incirca 10 di notte e 5 distribuite su quattro pisolini.⁶ Le finestre di veglia si aggirano intorno alle 2 ore, più corte prima del primo pisolino della giornata e di nuovo un po' più corte prima della nanna, momento che a questa età di solito cade da qualche parte nella finestra tra le 19:30 e le 21:00.

Attenzione: la regressione del sonno dei 4 mesi spesso inizia un po' prima, in qualsiasi momento a partire da circa 3,5 mesi, quando i cicli di sonno del tuo bambino si riorganizzano dallo stile da neonato a uno schema più maturo. Se i pisolini crollano all'improvviso o i risvegli notturni si moltiplicano, è probabile che sia questo che stai vedendo. Ripercorriamo l'intera giornata, un orario di esempio e come superare la regressione nel nostro articolo sull'orario del sonno del bambino di 3 mesi, e i numeri del tempo di veglia per ogni età sono nella nostra tabella delle finestre di veglia.

Alimentazione del bambino di 3 mesi

È ancora tutto latte. Il seno o il latte artificiale coprono tutto ciò di cui il tuo bambino ha bisogno, e i solidi sono un discorso da intavolare intorno ai 6 mesi, non ora.⁷

La maggior parte dei bambini di 3 mesi fa da 6 a 8 poppate al giorno. Di notte gli intervalli si allungano, e molti bambini ora passano da 4 a 6 ore tra le poppate notturne, con 1-3 poppate ancora tipiche prima del mattino. Se le poppate diurne si accorciano perché il tuo bambino continua a fermarsi per guardarsi intorno (il mondo è diventato interessante questo mese), quell'assunzione persa può ripresentarsi come risvegli notturni in più.

La nostra guida all'alimentazione dettaglia quantità e frequenze per età.

Crescita a 3 mesi

L'aumento di peso è ancora rapido nei primi mesi, anche se comincia ad allentare il ritmo da neonato. Questo mese la maggior parte dei bambini aggiunge circa settecento grammi e cresce di quasi due centimetri e mezzo, con molti sulla buona strada per raddoppiare all'incirca il peso alla nascita nelle prossime settimane.⁸ Più o meno di così è normale.

Alla visita dei 4 mesi il tuo pediatra riporterà peso, lunghezza e circonferenza cranica rispetto agli standard di crescita dell'OMS.⁹ Ciò che conta è la curva che il tuo bambino segue nel tempo, non un singolo percentile. Un bambino che avanza in modo costante lungo il 25° percentile sta crescendo esattamente come dovrebbe.

Lista dei traguardi a 3 mesi

Lo sviluppo è un intervallo, non una tabella di marcia, e non ci sono due bambini che raggiungono ogni voce nella stessa settimana. La maggior parte dei bambini di 3 mesi riesce a:

• Tenere la testa ferma quando è sostenuto in posizione eretta
• Puntellarsi sugli avambracci durante il tempo a pancia in giù
• Aprire le mani e unirle
• Dare colpetti a un gioco appeso
• Vocalizzare, gorgogliare e fare a turno con i suoni
• Sorridere di proposito per attirare la tua attenzione
• Godersi il gioco faccia a faccia e riconoscere le persone familiari
• Ridere o fare una risatina (alcuni bambini, un po' più tardi)

Campanelli d'allarme a 3 mesi: quando chiamare il medico

Quasi ogni bambino ha il proprio orologio, ma alcuni segnali a questa età meritano di essere sollevati con il pediatra. Fai un controllo se il tuo bambino¹:

• Non tiene su la testa per nulla quando è a pancia in giù
• Non risponde ai suoni forti
• Non guarda te né gli oggetti mentre si muovono
• Non sorride alle persone
• Non riesce a portare le mani alla bocca
• Sembra insolitamente rigido o insolitamente molle
• Ha perso un'abilità che chiaramente aveva prima

Nessuna singola voce da sola significa che qualcosa non va, e conosci il tuo bambino meglio di qualsiasi lista. Se qualcosa ti sembra strano, la mossa dell'"agire presto" è chiedere prima piuttosto che aspettare e vedere.²

Modi per sostenere lo sviluppo a 3 mesi

Parla nel corso della giornata. Racconta cosa stai facendo durante i cambi di pannolino, le passeggiate e le poppate, e lascia spazi perché il tuo bambino vocalizzi di rimando. Quel richiamo e risposta è esattamente il modo in cui cresce il linguaggio iniziale.

Tieni il tempo a pancia in giù breve e frequente. Qualche minuto più volte al giorno batte una singola sessione lunga e imbronciata. È la forza che porta a rotolare e, più avanti, a stare seduti.

Dai alle mani qualcosa a cui mirare. Un gioco appeso o una palestrina sul pavimento trasforma la pratica dei colpetti in pratica dell'allungare le braccia, e in più ti compra qualche minuto.

nappi tiene poppate, sonno e traguardi in un unico posto, così quando arriva la visita dei 4 mesi puoi dare un'occhiata a cosa è davvero successo invece di provare a ricordarlo.

Domande frequenti

È normale che il mio bambino di 3 mesi non rotoli ancora?

Del tutto. Rotolare dalla pancia alla schiena compare in alcuni bambini verso la fine del terzo mese, ma molti non rotolano fino ai 4 o 5 mesi.³ Il controllo saldo della testa e il puntellarsi sugli avambracci sono i segnali da osservare ora. Il rotolamento arriva dopo.

Perché il mio bambino di 3 mesi all'improvviso dorme peggio?

Potresti vedere il bordo iniziale della regressione del sonno dei 4 mesi, che può cominciare intorno ai 3,5 mesi man mano che i cicli di sonno maturano. È dello sviluppo, non un passo indietro. Il nostro articolo sull'orario del sonno del bambino di 3 mesi spiega cosa sta succedendo e come gestirlo.

Il mio bambino di 3 mesi dovrebbe ridere?

Molti bambini producono la loro prima risata vera intorno a questa età, ma la settimana esatta varia parecchio.¹ Se il tuo bambino vocalizza, fa a turno con i suoni e ti sorride socialmente, i pezzi del linguaggio e del sociale sono in linea, e la risata di solito spunta presto.

Posso iniziare i solidi a 3 mesi?

No. Il latte (seno o artificiale) è tutto ciò di cui il tuo bambino ha bisogno adesso, e l'AAP indica intorno ai 6 mesi per iniziare i solidi, una volta comparsi i segnali di prontezza.⁷ Alimentare prima non aiuta il sonno e non è raccomandato.

Quanto dovrebbe pesare un bambino di 3 mesi?

Non c'è un singolo numero giusto. La maggior parte dei bambini guadagna circa settecento grammi questo mese ed è diretta a raddoppiare all'incirca il peso alla nascita nelle prossime settimane.⁸ Al tuo pediatra interessa la curva che il tuo bambino segue sulla tabella di crescita dell'OMS, non una singola pesata.⁹