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Houmous

Généralement introduit vers 6 mois

Contient Sésame5 nutriments clés

Comment servir selon l'âge

6-9 mois

Préparation :

Maison ou acheté à faible teneur en sodium. Le sésame (tahini) fait partie des 9 principaux allergènes ; introduis-le un jour calme.

Coupe :

Étale en fine couche sur des lanières de pain grillé, ou sers en dip avec des bâtonnets de légumes tendres.

9-12 mois

Préparation :

En tartinade ou en dip. Mélange dans des bowls de céréales.

Coupe :

Tartinade ou à la cuillère.

12-18 mois

Préparation :

Maison ou acheté à faible teneur en sodium. Le sésame (tahini) fait partie des 9 principaux allergènes ; introduis-le un jour calme.

Coupe :

Étale en fine couche sur des lanières de pain grillé, ou sers en dip avec des bâtonnets de légumes tendres.

18-24 mois

Préparation :

Maison ou acheté à faible teneur en sodium. Le sésame (tahini) fait partie des 9 principaux allergènes ; introduis-le un jour calme.

Coupe :

Étale en fine couche sur des lanières de pain grillé, ou sers en dip avec des bâtonnets de légumes tendres.

À partir de 2 ans

Préparation :

Maison ou acheté à faible teneur en sodium. Le sésame (tahini) fait partie des 9 principaux allergènes ; introduis-le un jour calme.

Coupe :

Étale en fine couche sur des lanières de pain grillé, ou sers en dip avec des bâtonnets de légumes tendres.

Nutriments clés

ProtéinesFerFibresFolateBonnes graisses

Informations sur les allergènes

Sésame est un allergène courant. Lire le guide sur Sésame

Contenu informatif général, pas un avis médical. Consultez toujours votre pédiatre concernant l'introduction de nouveaux aliments, surtout si votre bébé a des problèmes médicaux ou des antécédents familiaux d'allergies.

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