Mit sechs Monaten zieht der Hochstuhl ein. Der erste Löffel Brei landet fast komplett auf dem Lätzchen, alle filmen mit, und am Abend stehst du in der Küche und fragst dich, ob die Fläschchen jetzt kleiner werden sollten, wo sie doch „isst“.
Noch nicht. Die AAP sieht ein Baby mit 6 Monaten bei 180 bis 240 ml pro Fläschchen, 4 oder 5 Mal am Tag, unter derselben Tagesobergrenze von etwa 950 ml.1 Die Beikost beginnt ungefähr jetzt, aber anfangs kommt sie zur Milch dazu, statt sie zu ersetzen.2
Wie viel Milchnahrung pro Tag mit 6 Monaten?
Irgendwo zwischen etwa 720 und 950 ml, je nachdem, wie viele Fläschchen dein Baby trinkt.
Die American Academy of Pediatrics nennt 180 bis 240 ml pro Mahlzeit, 4 oder 5 Mahlzeiten in 24 Stunden und eine Obergrenze von etwa 950 ml am Tag.1 Rechnet man das durch, kommt Folgendes heraus.
| Fläschchen pro Tag | Pro Fläschchen | Tagesmenge |
|---|---|---|
| 4 | 180 bis 240 ml | 720 bis 950 ml |
| 5 | 180 bis 190 ml | 900 bis 950 ml |
Die zweite Zeile überrascht viele. Fünf Fläschchen am oberen Ende der Spanne kämen auf 1.200 ml, weit über der Obergrenze, also bleibt ein Tag mit fünf Fläschchen nur mit etwa 180 bis 190 ml pro Fläschchen darunter. Vier Fläschchen am oberen Ende landen genau auf der Obergrenze.
Ein kleineres Baby kann unter 720 ml liegen und trotzdem bestens gedeihen. Der Verlauf auf der Wachstumskurve sagt mehr als die Tagesmenge.
Braucht ein Baby mit 6 Monaten weniger Milch, wenn die Beikost beginnt?
Anfangs nicht.
Die AAP beschreibt den Beikoststart als schrittweisen Prozess und sagt, dass ein Baby anfangs weiterhin den Großteil seiner Nährstoffe aus Milchnahrung, Muttermilch oder beidem bekommt.2 Die ersten Mahlzeiten sind vor allem Übung.
Der Rückgang kommt später, und langsam. Die CDC bringt es auf den Punkt: Je mehr feste Nahrung ein Baby nach und nach isst, desto weniger Milchnahrung braucht es nach und nach.3 Zwischen 6 und 12 Monaten brauchen die meisten Babys laut CDC etwa 5 bis 6 Mal in 24 Stunden Milchnahrung oder feste Nahrung, beides zusammengezählt.3
Wie passen Fläschchen und Beikost mit 6 Monaten zusammen?
Die AAP schlägt für die ersten Mahlzeiten eine einfache Reihenfolge vor: zuerst ein wenig Milch, dann ein paar kleine halbe Löffel Essen, und zum Schluss noch einmal Milch.2 Ein Baby, das nicht völlig ausgehungert ist, probiert eher etwas Neues, und das Fläschchen übernimmt weiter das eigentliche Sattwerden.
Noch ein paar Punkte aus derselben AAP-Empfehlung:2
- Fang mit ein oder zwei Teelöffeln an und steigere langsam.
- Rechne damit, dass der Großteil der ersten Mahlzeiten im Gesicht, an den Händen und auf dem Lätzchen landet.
- Wenn dein Baby weint oder den Kopf wegdreht, leg den Löffel weg und bleib eine Weile beim Fläschchen, bevor du es noch einmal versuchst.
- Biete Lebensmittel mit Eisen und Zink an, zum Beispiel Brei mit Fleisch oder eisenangereicherte Getreideflocken. Unser Beitrag zu Eisen für Babys erklärt, warum.
Responsives Füttern gilt für den Löffel genauso wie für das Fläschchen: Du folgst den Hunger- und Sättigungssignalen deines Babys, statt die Schüssel leer bekommen zu wollen.4 Was überhaupt auf den Löffel kommt, vergleicht unser Beitrag zu Brei und BLW.
Ist mein Baby mit 6 Monaten bereit für Beikost?
Die AAP setzt den Start allgemein bei etwa 6 Monaten an, beschreibt die Beikostreife aber über Zeichen statt über einen Geburtstag.5 Ein Baby, das mit guter Kopfkontrolle im Hochstuhl sitzt, den Mund öffnet, wenn Essen kommt, und das Essen nach hinten in den Mund befördert, statt es herauslaufen zu lassen, zeigt sie.2 Der Leitfaden für 5 Monate listet die Zeichen vollständig auf.
Essen anfangs wieder herauszuschieben ist normal. Die AAP erinnert daran, dass ein Baby noch nie etwas Dickeres als Milch hatte, und schlägt vor, es nach ein oder zwei Wochen noch einmal zu probieren, wenn der Löffel noch nicht klappt.2 Bis dahin trägt die Milch die Hauptlast.
Braucht ein Baby mit 6 Monaten Wasser?
Ein wenig, sobald die Beikost beginnt, und nicht viel.
Die AAP sagt, dass gesunde Babys kein zusätzliches Wasser brauchen, da die Milchnahrung ihnen alle Flüssigkeit liefert. Sobald die Beikost beginnt, ist eine kleine Menge aus einem offenen Becher, Schnabelbecher oder Strohhalmbecher in Ordnung, bis etwa 240 ml am Tag. Saft wird vor 12 Monaten nicht empfohlen.2
Wie viele Nachtmahlzeiten mit 6 Monaten?
Oft keine, manchmal eine.
Die AAP schreibt, dass die meisten Babys, die Milchnahrung bekommen, nach 2 bis 4 Monaten oder ab etwa 5,4 kg keine Mahlzeit mitten in der Nacht mehr brauchen, weil sie tagsüber mehr trinken.1 Ein Baby mit 6 Monaten, das nachts noch für ein Fläschchen aufwacht, ist trotzdem häufig, und es wegzulassen ist eine Entscheidung, die du mit der Kinderärztin triffst, keine Frist. Der Leitfaden zum nächtlichen Abstillen und unser Schlafplan für das Baby mit 6 Monaten behandeln die Schlafseite.
Trinkt mein Baby mit 6 Monaten genug?
Dieselben zwei Signale wie vorher: mindestens 5 bis 6 nasse Windeln am Tag und eine Position auf der Wachstumskurve, die über die Zeit stabil bleibt.5
Die Beikost bringt eine neue Variable mit. Mit dem Essen wird der Stuhl fester, ändert die Farbe und riecht stärker, und laut AAP ist das normal.2 Unser Leitfaden zu nassen Windeln pro Tag behandelt die Windeln, die Wachstumskurve zeigt den Verlauf.
Häufige Fragen
Soll ich ein Fläschchen streichen, sobald die Beikost beginnt?
Das ist nicht nötig. Die CDC beschreibt den Übergang als schrittweise: Die Milch geht zurück, während die feste Nahrung zunimmt.3 Anfangs erwartet die AAP, dass die Milch weiterhin den Großteil der Nährstoffe deines Babys liefert.2 Die Fläschchen fallen meist von selbst weg, wenn die Mahlzeiten größer werden.
Braucht mein Baby Vitamin-D-Tropfen, wenn es weniger als 950 ml Milchnahrung trinkt?
Möglicherweise. Die CDC sagt, dass Babys, die etwa 950 ml oder mehr Milchnahrung am Tag bekommen, kein zusätzliches Vitamin D brauchen, weil die Nahrung damit angereichert ist. Babys, die weniger bekommen, brauchen zusätzliches Vitamin D, meist als rezeptfreie Tropfen.3 Wenn die Milchmenge nach sechs Monaten sinkt, frag die Kinderärztin, ob dein Baby noch genug bekommt.
Darf ich mit 6 Monaten auf Kuhmilch umsteigen?
Nein. Die CDC setzt den Umstieg von Milchnahrung auf Vollmilch bei 12 Monaten an.3 Bis dahin bleibt Milchnahrung (oder Muttermilch) das Hauptgetränk.
Darf ich jetzt, wo die Beikost begonnen hat, Getreidebrei ins Fläschchen geben?
Nein. Die AAP rät von Getreidebrei im Fläschchen ab, weil dein Baby daran ersticken könnte und weil es dazu führen kann, dass es mehr isst als nötig und zu viel zunimmt. Die Ausnahme ist Reflux, und nur wenn die Kinderärztin es empfiehlt.2
Für den Rest des ersten Jahres deckt die Tabelle zur Milchnahrung nach Alter 9 und 12 Monate ab, einschließlich des Umstiegs auf Kuhmilch. Wenn du vom letzten Monat kommst, beschreibt der Leitfaden für 5 Monate die Zeichen der Beikostreife im Detail. Unser Ernährungsleitfaden zeigt, wie sich Fläschchen und Mahlzeiten überschneiden, während die Beikost wächst.
Quellen
1. American Academy of Pediatrics. "Amount and Schedule of Baby Formula Feedings." HealthyChildren.org. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/formula-feeding/Pages/Amount-and-Schedule-of-Formula-Feedings.aspx
2. American Academy of Pediatrics. "When Can Babies Start Solid Foods?" HealthyChildren.org. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/starting-solid-foods.aspx
3. Centers for Disease Control and Prevention. "How Much and How Often to Feed Infant Formula." https://www.cdc.gov/infant-toddler-nutrition/formula-feeding/how-much-and-how-often.html
4. American Academy of Pediatrics. "Is Your Baby Hungry or Full? Responsive Feeding Explained." HealthyChildren.org. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Is-Your-Baby-Hungry-or-Full-Responsive-Feeding-Explained.aspx
5. Jain S, Bunik M. "How Often and How Much Should Your Baby Eat?" HealthyChildren.org, American Academy of Pediatrics. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/How-Often-and-How-Much-Should-Your-Baby-Eat.aspx
