Courgette
Généralement introduit vers 6 mois
Comment servir selon l'âge
6-9 mois
Rôtis, fais revenir ou cuis à la vapeur jusqu'à ce qu'elle soit tendre. La courgette rend beaucoup d'eau, fais-en évaporer un peu pour une texture plus épaisse.
Bâtonnets tendres de la longueur d'un doigt ou râpée dans d'autres plats.
9-12 mois
Bien cuite.
Petits cubes tendres ou fines lanières.
12-18 mois
Rôtis, fais revenir ou cuis à la vapeur jusqu'à ce qu'elle soit tendre. La courgette rend beaucoup d'eau, fais-en évaporer un peu pour une texture plus épaisse.
Bâtonnets tendres de la longueur d'un doigt ou râpée dans d'autres plats.
18-24 mois
Rôtis, fais revenir ou cuis à la vapeur jusqu'à ce qu'elle soit tendre. La courgette rend beaucoup d'eau, fais-en évaporer un peu pour une texture plus épaisse.
Bâtonnets tendres de la longueur d'un doigt ou râpée dans d'autres plats.
À partir de 2 ans
Rôtis, fais revenir ou cuis à la vapeur jusqu'à ce qu'elle soit tendre. La courgette rend beaucoup d'eau, fais-en évaporer un peu pour une texture plus épaisse.
Bâtonnets tendres de la longueur d'un doigt ou râpée dans d'autres plats.
Nutriments clés
Contenu informatif général, pas un avis médical. Consultez toujours votre pédiatre concernant l'introduction de nouveaux aliments, surtout si votre bébé a des problèmes médicaux ou des antécédents familiaux d'allergies.
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