Lentejas
Normalmente se introduce alrededor de los 6 meses
Cómo servir según la edad
6-9 meses
Cocínalas hasta que queden muy blandas, tipo sopa o pisadas, no al dente. Acompáñalas con una grasa (aceite de oliva, yogur) para mejorar la absorción de hierro.
Pisadas sobre una cuchara, o mezcladas espesas con arroz o verduras.
9-12 meses
Lentejas enteras cocidas cuando la pinza esté firme, en guisos o mezcladas con cereales.
Enteras o levemente pisadas.
12-18 meses
Cocínalas hasta que queden muy blandas, tipo sopa o pisadas, no al dente. Acompáñalas con una grasa (aceite de oliva, yogur) para mejorar la absorción de hierro.
Pisadas sobre una cuchara, o mezcladas espesas con arroz o verduras.
18-24 meses
Cocínalas hasta que queden muy blandas, tipo sopa o pisadas, no al dente. Acompáñalas con una grasa (aceite de oliva, yogur) para mejorar la absorción de hierro.
Pisadas sobre una cuchara, o mezcladas espesas con arroz o verduras.
2 años en adelante
Cocínalas hasta que queden muy blandas, tipo sopa o pisadas, no al dente. Acompáñalas con una grasa (aceite de oliva, yogur) para mejorar la absorción de hierro.
Pisadas sobre una cuchara, o mezcladas espesas con arroz o verduras.
Nutrientes clave
Contenido informativo general, no es consejo médico. Consulta siempre con tu pediatra sobre la introducción de alimentos nuevos, especialmente si tu bebé tiene alguna condición médica o antecedentes familiares de alergias.
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